产后新妈妈补血的食物盘点-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后新妈妈补血的食物盘点

产后新妈妈补血的食物盘点

2016-06-06

1、金针菜:金针菜含铁质较多,还具有利尿和健胃的作用。

2、龙眼肉:龙眼肉是民间熟知的补血食物,所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等都是很好补血食物,适合产后新妈妈食用。

3、咸萝卜干:萝卜干含有丰富的铁质,咸萝卜干吃起来特别有一种风味。

4、发菜:发菜色黑似发,质地粗而滑,内含铁质,常吃既能补血,又能使头发乌黑。妇女产后可用发菜煮汤做菜。

5、胡萝卜:胡萝卜含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

6、面筋:面筋的铁质含量相当丰富,是很好的补贴食品。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

与“产后新妈妈补血的食物盘点”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“产后新妈妈补血的食物盘点”还看
产妇吃茶树菇有好处吗
产妇能吃梨吗
产妇养心安神食谱 清补凉汤
产妇清热去燥食谱 清补凉汤
产后饮食宜忌
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 女性产后饮食的五大误区及正确饮食方法
    对产妇催奶有利的一些食物
    木瓜有清热解毒的功效但不利于胎儿健康
    新妈妈饮食绝不能马虎
    产后食谱的作用很关键
    女性产后催乳汤推荐穿山甲王催乳汤
    猪脚姜 坐月子补品众人享
    提高母乳的质量产妇要注重饮食
    女性产后饮食五大注意事项
    生莲藕性凉能清热凉血健脾开胃产妇宜多吃
    新妈妈关于剖腹产后多久可以同房的经验
    产前饮食有讲究准妈妈要谨两点
    为新妈妈推荐产后十种催奶饮食
    催奶美食
    补钙美食 韭菜炒虾皮
    月子里不能吃的几种食物
    怎样看待产妇喝发汗汤这个问题
    补气补血产妇必吃枸杞桂圆鸡
    最有利于产妇下奶的一些食物
    产后恢复应排除误区科学饮食
    适合女性哺乳期吃的五种水果
    产后吃红糖有讲究
    产后为什么要多喝汤
    新妈妈产后分三个阶段进行食补
    产妇月子进补的饮食种类
    产后妈根据体质选补血食材
    容易引发肛瘘发生的四种坏习惯
    既营养又健康有助产妇减肥的早餐
    补血气猪骨花生粥
    中国式的饺子包子的做法有讲究