幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后应慎吃哪些具有退奶作用的水果
2016-06-02
因为哺乳期的妈妈们要给宝宝提供足够数量及较好质量的乳汁,所以要吃水果时需要注意一下,在咨询过营养学专家后了解到有些水果是具有退奶作用的,妈妈们需要慎食。
蔬菜类:苦瓜、生黄瓜、湘菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋
水果类:香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾
肉类:螃蟹、田螺
中药:生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山栀、银杏
其他:柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力
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