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产后应慎吃哪些具有退奶作用的水果

2016-06-02

因为哺乳期的妈妈们要给宝宝提供足够数量及较好质量的乳汁,所以要吃水果时需要注意一下,在咨询过营养学专家后了解到有些水果是具有退奶作用的,妈妈们需要慎食。

蔬菜类:苦瓜、生黄瓜、湘菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋

水果类:香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾

肉类:螃蟹、田螺

中药:生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山栀、银杏

其他:柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力

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