新妈妈坐月子最好每天吃六餐!-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >新妈妈坐月子最好每天吃六餐!

新妈妈坐月子最好每天吃六餐!

2016-05-30

良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。

新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应,还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此,新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味,吃低盐食品,且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料,否则孩子易发生过敏。一个喜食辣味的产妇,因忍受不了清淡的饮食,某日到外边吃了一次水煮鱼,孩子吃了她的奶后脸上就长出湿疹。这就是孩子因吃母乳生病的典型事例。

蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品,不要买路边流动摊贩售卖的果蔬,因为它们的农药残留很可能很高,这样通过母乳影响孩子的健康。新妈妈虽然需要增加比平常多的热能食物,但是饮食搭配要均衡,切勿太油腻,否则孩子会得脂肪泻,大便呈泡沫状。

产后妈妈坐月子是我国的传统。在坐月子期间,妈妈的营养总是得到全家的特别关注,有的地方甚至有每天吃一只鸡,每天吃10个鸡蛋的做法。坐月子的传统看似对妈妈的营养非常注重,实际上带来不少营养问题。

首先,坐月子常常导致妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩,或者因为天天面对大量油腻肥厚的食物大败胃口。这两种常见情况都影响妈妈的健康。

其次,坐月子往往只注重第一个月的营养,出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养,导致母乳质量明显下降,不利于宝宝成长发育。

因此,产后妈妈应注重在整个哺乳期的科学合理膳食,应该持续均衡地摄取各种营养,这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

与“新妈妈坐月子最好每天吃六餐!”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“新妈妈坐月子最好每天吃六餐!”还看
产妇能吃苹果吗
产妇能吃梨吗
缓解产后疼痛的五款汤品
产妇能吃西瓜吗
月子餐30天食谱
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝斗鸡眼怎么纠正?
    宝宝感官世界真奇妙!
    第7个月: 说婴语,会独坐,灵巧双手动起来
    识别宝宝天灵盖是否异常,看囟门!!
    怎样才能发现宝宝的听力有问题呢?
    急急!刚出生的宝宝突然没了呼吸,怎么办?
    如何观察宝宝的天灵盖?天灵盖有什么异常吗?
    原来如此!婴儿眼中的爸爸妈妈是这样的~
    早产儿突然没了呼吸怎么办?
    婴儿床边挂玩具,小心宝宝成“斗鸡眼”!
    宝宝有斗鸡眼怎么办
    宝宝吐奶,这样拍隔止吐奶!
    妈妈的日记:小墨宝成长记
    宝宝歪头斜视Q&A
    宝宝吐奶跟溢奶有区别吗
    最适合新生儿的环境温度是多少?
    宝宝20种高智商表现,你知道多少?
    婴儿天灵盖能摸吗?宝宝囟门能摸吗?
    7个信号提示宝宝发育出问题了!
    无肛男婴生命垂危 家徒四壁向社会求助
    黑人教双胞胎儿子学爬,范玮琪霸气回复“欠揍”
    宝宝发音不好,父母应该积极查找原因
    6~7个月:我能坐着看世界
    怎样陪玩能开启宝宝的智力?
    夏季宝宝喝多少水好?
    如何预防宝宝吐奶?
    新生儿屁股发青正常吗
    宝宝感冒护理教程
    宝宝睡多久需要检查一次呼吸?如何预防婴儿猝死?
    如何打造宝宝漂亮的腿型?