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新妈妈不宜过量食用人参哦

2016-05-30

人参这东西,从小就给我们一种神秘感,那些电影,动画片看多了,宝妈妈们心中肯定是觉得这玩意儿真是大补啊,自己坐月子一定得吃点,平常时候也不会去吃这么大补的食材,如果,妈咪们这么想的话就大多特错了,这样做会对身体有消极的影响,补过了会让你睡不着觉,过度兴奋,你认为这是对身体有好处吗?显然我们应该合理合量的服食人参。

人参是一种大补元气的药物,对迅速恢复体力有一定的效用,不过刚生产完的你不适合用人参来补身体哦,只有在产后恶露明显减少的时候才可以适量使用。

产后立即补充人参会引起失眠

人参含有能使中枢神经系统和心脏、血管产生兴奋作用的物质,使用后会出现失眠、烦躁、心神不宁等现象,刚分娩完的你十分疲累,如果立即服用人参,必将使你不能很好地休息,甚至失眠,影响产后的恢复。

人参会加重你产后受损部位出血

人参是一种大补元气的药物,中医认为,气行则血行,气足则血畅。适量服用,可加速血液循环。而在分娩的过程中,你的内外**器的血管多有损伤,若服用人参,不仅妨碍受损血管的自行愈合,而且还会加重出血状况。

补人参的最佳时间和科学用量

人参作为进补之上品,能益智、强身、抗病、抗疲劳、抗衰老,可改善机体神经系统功能,减轻人的紧张状态等,新妈咪适当进补有益。一般来说,如果你本来身体不好,加上产后消耗过大,造成体虚,确实需要进补人参,也要在产后2~3周,产伤已经愈合,恶露明显减少时才可服用,但不可大量使用,以每天3 克左右为宜。产后2个月你如还有气虚症状,可每天服食人参3~5克,连服1个月就可以了,千万不要过量。

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