怀孕五个月保健护理知识-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >怀孕五个月保健护理知识

怀孕五个月保健护理知识

2016-05-30

怀孕第五个月,孕妈咪的腹部隆起更加明显,行动也越发的困难,所以出行时要特别小心。监测胎动是本月非常重要的一项工作,当然,其他护理事项也不能遗漏,下面就让我们一起来看看怀孕五个月保健护理方面的注意事项吧。

1.头发护理怀孕后,由于荷尔蒙的变化,孕妈咪头发的生长速度会加快,显得比以前多且有光泽,但另一种可能是油性的发质变得更油,干性的发质变得更干、更脆,而且头发也掉得很多。

解决方法:宜选择温和且适合自己的洗发精、护发素;常洗头(最好每天洗一次);孕妈咪应多食用芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品,这些食品不仅有利于头发的健康生长,其中所含的钙、锌、铜和维生素c等,也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。

2.乳房护理怀孕五个月,随着乳房的胀大,孕妈咪左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽,双乳开始向腋下扩展并下垂。周围的皮肤缺乏弹性和张力,双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。乳头很干燥,乳头有时内陷。

解决方法:必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑;涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力;每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育;经常清洗乳头。乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况,可以采用热敷、按摩等方式来缓解。

3.手部护理怀孕五个月,准妈妈的内分泌发生了变化,使得指甲也长得很快,而且易脆、易折断。

解决方法:剪短指甲,不留长指甲,更不要涂抹指甲油;做家务时,如接触洗涤剂,宜带上防护的塑胶手套;经常涂抹护手霜。

4.脚部护理脚部负担也很重,双脚更不堪重负,肿胀、干燥,甚至疼痛现象时有发生。

解决方法:清洁,水温40℃为宜,之后做脚部按摩,干刷按摩,以划圈方式从上往下按摩。涂抹保湿类型的足底护理霜,并加以按摩促进吸收。

5.监测胎动于每天早、中、晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

与“怀孕五个月保健护理知识”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“怀孕五个月保健护理知识”还看
孕妇缺钙的症状
DHA对孕妇的作用
如何减少孕吐
孕妇护发
孕妇舞蹈
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 产后有利于恢复身材最好的办法
    产后进行疯狂运动能减肥吗
    产后如何保障容颜及时的恢复呢
    家长应注意对宝宝进行“春捂
    健康度过人生最脆弱的28天
    4个秘诀有助于产后子宫更好的恢复
    怎样让爱哭闹的宝宝安稳睡觉?
    如何应对产后五种疾病
    新生宝宝的睡眠状态与睡眠特征解析
    新生宝宝睡觉时哭闹的原因
    新生儿睡眠时应注意什么
    如何培养3个月宝宝的睡眠习惯
    冬春季呼吸道疾病高发
    产后如何快速恢复孕前的曼妙身材
    新生宝宝睡觉时多汗的原因
    产后如何尽快恢复窈窕多姿的身形
    产妇月经来潮后,真的要停止哺乳吗
    新妈产后身体恢复的过程是怎样的呢
    给宝宝使用枕头时要注意哪些问题
    新生宝宝的自由睡眠的姿势
    新妈妈必备的4个减肥小秘诀
    怎么辨别宝宝是不是健康呢?
    新生宝宝睡觉时常见的问题有几种?
    新生宝宝睡觉有哪些注意事项要牢记
    新生宝宝的大脑发育与睡眠特点
    产后子宫恢复期间需要注意哪些事情
    新生宝宝的睡眠状态表现
    新生儿应常换睡眠姿势
    新生宝宝枕秃的主要原因
    婴儿夜哭影响睡眠怎么办?