产后新妈胃口不佳怎么办-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后新妈胃口不佳怎么办

产后新妈胃口不佳怎么办

2016-05-26

坐月子期间新妈妈会有不想吃饭的倾向吗?这可是不行的,因为身体恢复是需要营养的哦!新妈妈可以试试下面着这些食物,可以帮助开胃哦!

山药红枣排骨汤改善食欲不佳症状

材料:山药250克,红枣6颗,排骨250克,生姜2片,盐适量

制作:

1.山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。

2.锅中加清水煮滚后,放入排骨、山药煮5-10分钟。

3.待其快煮好时,放入红枣、姜片,再稍微煮一下即可。

功效:此菜改善产妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状。身体虚弱但兼有实热症状者,应避免食用此药膳。

六君子粥增进食欲

材料:参粉1.5克,白术粉、半夏粉各5克,茯苓粉7克,益母草粉3克,陈皮粉15克,粳米150克,白糖50克

制作:

1.先将六味中药粉放入沙锅中,加入适量清水浸泡10分钟后。

2.再放入淘净的粳米,加足清水。

3.放在旺火上烧沸后改为小火,煮成细粥。

4.加入白糖调匀,即可食用。

功效:补中益气,健脾开胃,化痰止咳。既能增进食欲,及能增强体质,促进产妇身体康复。

枣核肉有开胃进食之功效

材料:净猪肉150克,红枣300克,鸡蛋清1份,酱油15克,白糖50克,醋20克,太白粉、太白粉水各10克,精盐1克,食油500克

制作:

1.选用四成肥、六成瘦的猪肉,先切成丁,再剁成肉泥,放入碗内,加精盐、鸡蛋清拌匀成馅。

2.红枣放入碗内,加清水浸泡,待涨开后洗净,剖开去核,在内部撒上太白粉,把肉馅分别装入枣肉,合拢口,口朝下分别放入盘中,如法逐一做完,并在枣上撒匀太白粉,待用。

3.锅放炉火上,放入食油烧至六分热时,将枣肉散放油锅中,约炸3分钟左右,见枣皮收缩肉透时捞起,放在盘内。

4.倒去锅中炸油,放入开水(150克)、酱油、白糖、醋,待浇开即用太白粉水勾芡,淋上熟油,浇在枣肉上即成。

功效:健脾益气,生血益体。其补益之中,兼有开胃进食之力,对于月子里的母体有补不滞胃作用。

瓤枣泥山药益气健脾、开胃和中

材料:山药745克,枣泥、糖各250克,菠萝半听,太白粉10克

制作:

1.洗净山药,上笼蒸熟,剥去皮,加工成6厘米长的段,用刀拍扁,整齐地排在碗内,放入枣泥,上面再放一层山药,上笼蒸15分钟后翻扣盘中。

2.锅内注入清水及白糖,烧开后用太白粉勾芡,浇入盘内,将菠萝切小块点缀周围即可。

功效:益气健脾,开胃和中,生津养液,清热解渴,消食止泻。产妇食用可增加食欲;与其它月子里补品相伍食用,则有防止食物滞胃之效。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

与“产后新妈胃口不佳怎么办”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“产后新妈胃口不佳怎么办”还看
产妇能吃西瓜吗
产妇吃梨好吗
产妇能吃橘子吗
产妇能吃蜂蜜吗
产后减肥的食物
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 母乳喂养中 不要随便给孩子添加奶粉
    家庭护理早产儿 注意保持孩子的体温及室内的温度
    母乳喂养是最佳的时机
    经常给婴儿抚触 能提高宝宝免疫力
    新生儿应适当给予光刺激 有助视觉发展
    囟门和疾病有关系吗
    人工喂养 喂奶粉后一定要打嗝
    怀孕的这些前兆 看看你“中”了没
    照顾新生儿常犯的错误一定要摒弃
    导致宝宝出生体重低的原因有哪些
    怀孕前要备孕 备的不只是叶酸
    新手爸妈轻松应对宝宝打嗝
    新生儿睡觉惊厥的护理措施有哪些
    宝宝接种疫苗Q&A
    育婴知识中的“三早”
    宝宝总是感冒 如何应对
    新生儿人工喂养的重点
    家长需谨记 接种各类疫苗的禁忌
    母乳性黄疸需要停喂母乳吗
    卡介苗并非是百分之百的保护伞
    为什么新生婴儿一定要哭 不哭打屁股
    宝宝拒绝奶瓶 妈妈该怎么办
    新生宝宝必吃初乳 好处非常多
    患有乙肝 该如何备孕
    哺乳期 应对涨奶的7大妙法
    护理早产宝宝的5个注意事项
    母乳喂养必知的事
    接种流脑疫苗可预防的疾病
    宝宝对奶粉过敏的处理方法
    新生儿的皮肤易出现哪些疾病