产后新妈胃口不佳怎么办-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后新妈胃口不佳怎么办

产后新妈胃口不佳怎么办

2016-05-26

坐月子期间新妈妈会有不想吃饭的倾向吗?这可是不行的,因为身体恢复是需要营养的哦!新妈妈可以试试下面着这些食物,可以帮助开胃哦!

山药红枣排骨汤改善食欲不佳症状

材料:山药250克,红枣6颗,排骨250克,生姜2片,盐适量

制作:

1.山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。

2.锅中加清水煮滚后,放入排骨、山药煮5-10分钟。

3.待其快煮好时,放入红枣、姜片,再稍微煮一下即可。

功效:此菜改善产妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状。身体虚弱但兼有实热症状者,应避免食用此药膳。

六君子粥增进食欲

材料:参粉1.5克,白术粉、半夏粉各5克,茯苓粉7克,益母草粉3克,陈皮粉15克,粳米150克,白糖50克

制作:

1.先将六味中药粉放入沙锅中,加入适量清水浸泡10分钟后。

2.再放入淘净的粳米,加足清水。

3.放在旺火上烧沸后改为小火,煮成细粥。

4.加入白糖调匀,即可食用。

功效:补中益气,健脾开胃,化痰止咳。既能增进食欲,及能增强体质,促进产妇身体康复。

枣核肉有开胃进食之功效

材料:净猪肉150克,红枣300克,鸡蛋清1份,酱油15克,白糖50克,醋20克,太白粉、太白粉水各10克,精盐1克,食油500克

制作:

1.选用四成肥、六成瘦的猪肉,先切成丁,再剁成肉泥,放入碗内,加精盐、鸡蛋清拌匀成馅。

2.红枣放入碗内,加清水浸泡,待涨开后洗净,剖开去核,在内部撒上太白粉,把肉馅分别装入枣肉,合拢口,口朝下分别放入盘中,如法逐一做完,并在枣上撒匀太白粉,待用。

3.锅放炉火上,放入食油烧至六分热时,将枣肉散放油锅中,约炸3分钟左右,见枣皮收缩肉透时捞起,放在盘内。

4.倒去锅中炸油,放入开水(150克)、酱油、白糖、醋,待浇开即用太白粉水勾芡,淋上熟油,浇在枣肉上即成。

功效:健脾益气,生血益体。其补益之中,兼有开胃进食之力,对于月子里的母体有补不滞胃作用。

瓤枣泥山药益气健脾、开胃和中

材料:山药745克,枣泥、糖各250克,菠萝半听,太白粉10克

制作:

1.洗净山药,上笼蒸熟,剥去皮,加工成6厘米长的段,用刀拍扁,整齐地排在碗内,放入枣泥,上面再放一层山药,上笼蒸15分钟后翻扣盘中。

2.锅内注入清水及白糖,烧开后用太白粉勾芡,浇入盘内,将菠萝切小块点缀周围即可。

功效:益气健脾,开胃和中,生津养液,清热解渴,消食止泻。产妇食用可增加食欲;与其它月子里补品相伍食用,则有防止食物滞胃之效。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

与“产后新妈胃口不佳怎么办”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“产后新妈胃口不佳怎么办”还看
产妇能吃鱿鱼吗
产妇能吃西瓜吗
应对产后母乳不足的九大催乳妙方
产妇吃什么好
缓解产后疼痛的五款汤品
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 为什么孩子更容易食物过敏?
    进产房后 爸爸应注意的事项
    关于母乳喂养妈妈们必须知道的10件事
    宝宝夏天还能用婴儿爽身粉嘛?
    产妇分娩必须要经历这些阶段
    一个日常动作 让宝宝肚子全是脓
    宝宝哭声的不同含义 一听就懂
    宝宝睡觉磨牙 家长这样处理
    产后防冬燥 这4招快来学
    月子里千万别做这些事,以免伤筋动骨
    宝宝抵抗力差是为什么 根源在哪里?
    新生儿乙肝疫苗接种 妈妈了解吗
    羊水破了 无阵痛怎么办
    宝宝得了秋季荨麻疹怎么办
    孕期乳房会变大 产后将复原
    宝宝理发总是哭 妈妈这样做
    妈妈要注意如何让宝宝正确晒太阳?
    不按时接种疫苗的三大误区 你只要中一招宝宝就很危险
    孕期怎么吃才能既营养又健康?
    新妈妈须知:宝宝便秘原因及其预防
    夏季宝宝易长痱子妈妈知道怎么办吗?
    宝宝又丑又笨 都怪妈妈孕期不谨慎!
    遇到以下情况 备孕要慎重
    备孕中的女性应该做什么运动?
    断奶这件事 宝宝的意见别忽略
    九个月的宝宝还不会爬怎么办?
    月经不规律怎么计算排卵时间?
    宝宝辅食应该添加多少合适?
    产后妈咪足跟痛是怎么回事?
    以下的这8句话 不要轻易对月子里的妈妈说