新妈产后手腕痛的最佳制痛对策-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >新妈产后手腕痛的最佳制痛对策

新妈产后手腕痛的最佳制痛对策

2016-05-26

首先是妈妈腕疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方,可看见在手腕桡骨(可以摸到脉搏的部位附近)末端突出的部位有一点水肿,按压时疼痛。

其次可以做芬科斯试验。即将大拇指握住,并且将您的手腕弯向小指侧时,疼痛会加剧,如果这样,您就有可能得了妈妈腕,因为发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯而引发了更强烈的疼痛。

制痛对策:

1、产后注意身体保暖,不要过早使用凉水做家务。平时,洗手、洗脚、洗脸注意使用热水,避免接触凉水。

2、照料宝贝不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息,照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。

3、月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少饮啤酒。

4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生,并在医生指导下用药,首选养血祛风、散寒除湿的中药。

5、在手腕和拇指剧痛之后,每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处,必要时采用超短波或红外线进行理疗。

6、热敷:可用湿毛巾热敷腕部,以增加局部血液循环,促进炎症吸收。热敷可以每天2~3次,每次20~30分钟。

7、简单的按摩

用一只手轻柔地按摩另侧腕关节2~3分钟。

用拇指点按另侧腕关节痛点,同时另侧腕关节做旋转运动1~2分钟。

双手五指相互交叉做摇腕运动约2分钟。

用一只手拇指按另一只手侧腕关节4周,按压2~3次后,再做另一侧腕关节。进行上述治疗,部分病人在一个月内症状得到改善。坚持下去会很快痊愈。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

与“新妈产后手腕痛的最佳制痛对策”相关文章
产后恢复注意事项 产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项 产后如何对子宫进行保养
顺产和剖腹产的区别 产后如何恢复
坐月子做不到这几点 30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮 你却明显变老了
看过“新妈产后手腕痛的最佳制痛对策”还看
产后,准爸爸扮演什么角色?
哺乳期能不能吃避孕药?
漂亮妈咪,对妊娠纹say“No”!
收腹带什么时候用
产后阴道松弛
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕妇临产症状大全
    冬季宝宝暖胃食谱推荐
    月子饮食风俗知多少
    缓解分娩阵痛的物理方法
    新生宝宝喜欢看什么?
    昆凌传授女儿长睫毛秘诀:涂母乳
    陈慧琳大呼人工受孕很痛苦:想起来都好怕
    准妈妈冬季如何保养肌肤?
    孕妇冬季洗澡常见问题应对方法
    吃什么不长斑?孕期推荐吃四种食物
    新生宝宝的睡眠状态与睡眠特征解析
    孕妇冬季吃什么补品好?
    女人5种异常让你终生无法怀孕
    趴着玩对婴儿的发展是至关重要
    为什么孩子睡觉时突然抖动?
    宝宝睡觉不省心的真相
    宝宝第一次混合喂养吃什么
    哪些情况宝宝一定要就医?
    宝宝吸允手指不是坏习惯,请不要制止他
    冬天生孩子要需要准备什么东西
    产妇冬天坐月子的衣食住行
    孕期零食挑选"真经"
    认识宝宝的左右大脑发育过程
    孕妇可以吃坚果吗
    怀孕4个月可以同房吗
    冬季孕妇待产包清单
    帮助宝宝学走路小贴士
    为什么新生儿那么丑?
    孕妇冬季最适合吃什么?
    孕妇可以吃泡椒凤爪吗