新妈产后恢复过程中不宜犯的错误-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >新妈产后恢复过程中不宜犯的错误

新妈产后恢复过程中不宜犯的错误

2016-05-26

经历过痛苦与挣扎过后,妈妈们终于顺利的迎接到宝宝的到来。然而,生产后妈妈们的身体很虚弱,需要慢慢的调理才能恢复过来。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。关于产后恢复的方式我们听了不少,其中也有不少误区。

一、关于产后束缚带该不该绑

不建议绑束缚带。有些说产后束缚带可以帮助防止子宫下垂,其实子宫在产后必须要回到盆腔,恢复到原来的位置,产后绑束缚带反而不利于子宫恢复到原来的位置。它会导致盆腔压力增加,造成盆底功能障碍等疾病。

二、关于产后喝红糖水

红糖中确实富含对身体有好处的微量元素,不过糖尿病产妇要远离。正确的食用方式是分娩超过10天后就可以不用喝了,特别是出血不干净的产妇。

三、关于产后使用吸奶器

有种说法是吸奶器会造成乳腺炎,小编要针对这一点扩充解释,在分娩最初的一个星期内不要用,因为此时乳汁刚分泌,奶水还不是很多,要让孩子养成 吸吮习惯,让产妇大脑产生泌乳素,尽早下奶,这时候如果使用吸奶器,反而容易导致乳腺导管水肿。当正常泌乳后,不能及时给孩子喂奶,可以使用吸奶器。

四、关于产后喝汤催奶

不少人认为产后大量喝汤就能催奶,其实喝汤多少和奶水多少没有太大关系,催奶最好的办法是孩子吸吮刺激泌乳素分泌。很多没有奶水的人无论如何补充汤汁都没有奶水。而宝宝的吸吮,妈妈的睡眠质量、心情和对乳房的刺激等因素都会影响泌乳素的产生。

了解了以上这四种关于产后恢复的真相,接下来要推荐一些适合产后恢复的水果给大家,在这个夏天,咱们也吃出健康来!

苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细 纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿 病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

荔枝:荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳。

香蕉:香蕉味甘,性寒,含大量磷、铁及纤维素,有润肺滋肠、利胆降压作用,是防治产后便秘的首选水果。

新妈咪先不要着急尝试,提醒女性产后不应该在这方面给自己太大压力,如果过分追求快速恢复身材,会对母乳喂养产生负面影响。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

与“新妈产后恢复过程中不宜犯的错误”相关文章
产后恢复注意事项 产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项 产后如何对子宫进行保养
顺产和剖腹产的区别 产后如何恢复
坐月子做不到这几点 30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮 你却明显变老了
看过“新妈产后恢复过程中不宜犯的错误”还看
哺乳期感冒吃什么好的快
催乳神汤:木瓜下奶汤怎么做?
产后恶露多久会干净
生完宝宝后,找回失落的自己
产后催乳食谱大全
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕育常识:枇杷不能跟什么一起吃
    感冒了吃什么好得快?
    为什么宝宝睡觉常常醒来?
    孕期饮食:怀孕第3月食谱分享
    2015年最新海外奶粉排行榜Top10
    酷暑难耐,宝宝如何吹空调?
    孕育常识:山楂和萝卜能一起吃吗
    秋季小孩咳嗽吃什么好得快?
    芒果长了黑斑还能吃吗
    孕妇吃龙虾过敏了怎么办? 
    孕妇吃海鲜禁忌
    排卵期同房后乳头疼痛是怎么了?
    火龙果果皮发霉了还能吃吗
    早产儿护理那点事
    冬季宝宝长了湿疹,怎么办?
    关于产后恶露的那些问题
    孕妇感冒不吃药治疗方法
    正确向宝宝"示爱",避免溺爱
    台湾孕妇飞机上高空产女 宝宝获美国国籍
    早产儿有哪些特征?
    孕期便秘,有可能是因为补钙的缘故吗?
    4~6个月的宝宝要添加辅食吗
    怀孕6个月能吃螃蟹吗
    宝宝睡觉出汗多是怎么回事?
    宝宝吹空调的7大注意事项
    孕期饮食:怀孕第2月食谱分享
    沪上医院剖宫产率大幅下降 一胎剖二胎顺比例提高
    母亲弃婴留书“都是我的错” 警方:不构成遗弃罪
    孕期失眠是怎么回事?
    四维彩超跟三维彩超有什么不同?