月子病,新妈妈膝盖痛怎么预防?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >月子病,新妈妈膝盖痛怎么预防?

月子病,新妈妈膝盖痛怎么预防?

2016-05-23

月子病膝盖痛的产生,主要是由于月子期间膝关节受凉、劳累等因素所致。月子病的症状表现多种多样,患者可出现全身关节,手,脚,腰,肩膀,脚底有酸疼,麻木,冷,发冷,有沉,累的感觉。

月子病膝盖痛怎么办?

预防胜于治疗,所以坐月子期间的妈咪一定要注意保暖,一旦出现了膝盖痛等关节疼痛,最好能用一些保暖的棉质衣服或者是护腕戴上,着凉之后容易落下病根,所以保暖最为重要。如果关节痛很厉害,最好能就医治疗。

1、孕妇产后一月内禁止过性生活,否则可能伤及性命。为保险起见,百日后才可。

2、保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

3、孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。

4、孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。

5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。

6、产妇过早过多地从事家务劳动,过早过多地长时间坐在床上抱小孩,夜间用手臂搂抱着小孩入睡等,都会加重上肢及后背肌肉、关节、肌腱、韧带的负担,会造成手腕、手指关节、肩背部等上肢部位发生劳损性疼痛。

7、产妇过早过多的下地活动或者久站,以及穿着鞋底太薄太硬的鞋子,会引起下肢肌肉、韧带、关节劳损酸痛,会导致因足跟脂肪垫出现水肿、炎症引起的足跟疼痛症状等下肢酸胀疼痛症状。

8、产妇如果在坐月子期间过早出门,或者乘坐交通工具,被风吹到,吹风扇空调,或者过早洗澡洗头接触冷水,或者淋雨,或者出汗后见风,会引起全身大部分肢体关节酸胀疼痛,部分肌肉关节会有钻风感进风感,会感觉全身困重疲乏。

9、产妇坐月子期间,过多的看电视或者看书,以及过多的流泪,就会引起眼干眼涩,视力下降症状。

10、产妇在坐月子期间过早过多同床,就会精阴两亏,就会引起神疲乏力、不耐疲劳、记忆力下降、体寒怕冷等症状。

11、产妇在生产时,时间太长或者失血过多,就会肝血不足,心脉失养,引起头痛头晕、贫血、皮肤晦暗、面部生斑、失眠多梦、心悸易惊、情志异常、自汗盗汗、怕风、怕冷等症状。

12、产妇在坐月子期间饮食不当,过饱过饥,会引起消化不良、便秘或者腹泻等胃肠道功能下降等症状。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

与“月子病,新妈妈膝盖痛怎么预防?”相关文章
为什么会患产后痔疮 产后痔疮的危害
产后抑郁症如何预防 产后抑郁症的护理
产后并发症是什么 产后大出血容易在什么时候发生
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治疗措施
产褥感染怎么办 产褥感染的七大处理方案
看过“月子病,新妈妈膝盖痛怎么预防?”还看
产后萎缩性阴道炎
输卵管脱垂
宫颈腺囊肿
产后乳房综合征
阴道肿瘤
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 新妈妈如何有效的预防产后腰痛?
    产后新妈妈为何会出现多汗的现象?
    新妈妈产后如何有效的预防便秘?
    新妈妈腕关节麻木或隐隐作痛该怎么办?
    产后新妈妈怎样判断恶露是否属于正常?
    产褥期新妈妈的子宫恢复与恶露
    新妈妈月子病的表现症状是什么?
    新妈妈产后最常见的感染有哪些?
    月子病的表现症状及发病原因
    新妈妈产后外阴干燥是怎么回事?
    新妈妈产后尿失禁该怎么办?
    产褥期新妈妈心脏病复发的预防措施
    新妈妈产后出现便秘的症状该怎么办?
    产褥期新妈妈如何预防胰腺炎
    产褥期感染的表现症状及主要原因
    产褥期新妈妈小便困难是怎么回事?
    产褥期妈妈泌尿系统的变化状况及护理措施
    新妈妈产褥期如何预防腹膜炎发生?
    产妇得月子病时的注意事项
    新妈妈有效消除下肢疼痛的保养方法
    新妈妈需预防的6大月子病
    新妈妈产后疼痛的主要原因及预防措施
    新妈妈产后腹痛的原因及应对方法
    产褥期关节痛的防治方法《下》
    新妈妈缺乳的主要原因及治疗方法
    新妈妈月子病的治疗方法
    新妈妈预防产后排尿困难的最佳方法
    产后新妈妈便秘与哪些不良因素有关?
    产后新妈妈子宫复旧不全的诊断与治疗
    新妈妈产后出现痒疹的原因及治疗《上》