新妈需坚持进行产后减肥的训练-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >新妈需坚持进行产后减肥的训练

新妈需坚持进行产后减肥的训练

2016-05-20

对于一直困扰着新妈妈们的产后减肥,应积极地加强锻炼,科学膳食,坚持哺乳,促进子宫复原,还有助于体型的健美,体制易肥胖的妈妈们切勿偷懒,坚持进行产后减肥的训练,有助于您的身材重塑。

产后易肥胖的人群主要有这样几种特征,孕、哺乳期胃口特别好,易饿且食量大属于胃成型;高龄妈妈生理功能退化,影响脂肪代谢速度属于肝、肾两虚型;孕、哺乳期食欲一般,产后易便秘、腹泻属于脾虚型;而混合上述症状,出现了胃口好且易便秘或腹泻属于混合型。不同的肥胖原因就决定了您需要采取不同的对策来应对。

有些妈妈坚持采取束腰的方式,认为这样做可以保护伤口,也能起到瘦身的效果,实际上,产后束腰对身体十分有害处。因为腹部是人体大血管密集的地方,刚生孩子后,人体虚弱,产后创作也未能完全愈合。

此时将腹部束紧,会造成腹压增高,不仅影响伤口愈合,而且容易引起生殖系器官、腹腔脏器的瘀血、发炎或其他病变。那么到底国际上流行着哪些有效的产后减肥方法呢?育后女性由于经历过特殊的生育进程,从生理角度上去说,女性在孕期由于激素及内分泌的变化,很复杂招致发胖。且堆积的脂肪也为今后哺乳提供能量储藏。加上哺乳期的保健、营养等因素,大部分女性都存在局部脂肪堆积和乳房下垂、扁平等现象,从而影响了女性的曲线美,整形美容为此也成为了挽救女性曲线的主要办法,漂亮是完好可以重塑的。

如果产后想快速减肥,可以选择正规的美容机构、整形机构,进行科学的吸脂减肥。采用国际最流行的仪器减肥方法360度环状立体吸脂减肥,配合特制的外用药物,一并达到减肥目的。这种时尚的产后减肥已经为无数妈妈达到了减肥的目的,成为时尚辣妈减肥首选。先进的医学技术一直伴随着人们的需求而精益求精,小编在这里建议产后肥胖的妈妈们一定要选择足够适合您的方式,安全健康才是第一位的,常练抬腿、做仰卧起坐这些运动虽然简单,但是效果不亚于机器疗法。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

与“新妈需坚持进行产后减肥的训练”相关文章
产后恢复注意事项 产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项 产后如何对子宫进行保养
顺产和剖腹产的区别 产后如何恢复
坐月子做不到这几点 30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮 你却明显变老了
看过“新妈需坚持进行产后减肥的训练”还看
剖腹产疤痕修复
产后胸部恢复
回奶的方法
产后掉发护理方法
剖腹产后怎么恢复
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝贫血的预防 要从妈妈孕期开始
    宝宝能吃面条吗 宝宝吃面条的做法
    6个月内婴儿要补钙吗 婴儿补钙最佳时间
    预防老年耳聋 孕期保护最重要
    为什么产妇会出现这情况 预防深静脉血栓
    孕期食用土豆 增加妊娠糖尿病风险
    孕晚期脚肿的原因 产前脚肿的厉害怎么办
    新生儿能剪指甲吗 婴儿指甲钳怎么用
    产后来月经会影响哺乳吗
    分娩侧切伤口如何好得快
    如何培养宝宝独立睡觉的习惯
    宝宝补碘食谱推荐 宝宝补碘注意事项
    宝宝睡不好的危害 如何提高宝宝睡眠质量
    宝宝上火可以喝菊花茶吗
    孕妇不显怀补得全家都长肉 这样对吗?
    怀孕初期有哪些症状 首次怀孕注意事项
    专家 网购三伏贴真假难辨孕妇慎用
    夏季孩子患红眼病的原因 你知道吗
    婴儿起了痱子怎么办 如何预防痱子
    孕妇临产前吃什么好
    宝宝睡摇篮好吗 婴儿睡摇篮的好处
    怎样教宝宝学说话 教宝宝说话注意事项
    剖腹产后 这样做可缓解伤口疼痛
    宝宝便秘吃土豆泥有效吗
    准妈妈流鼻血会影响胎宝宝健康吗?
    产后来月经早好还是晚好
    生娃长斑为什么 孕期皮肤护理看这里
    婴儿可以睡摇篮吗 怎样选购摇篮床
    产后没奶水怎么办 产妇下奶吃什么好
    孕期如何挑选钙片 答案在这里