产后新妈太早穿高跟鞋有哪些危害?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产后新妈太早穿高跟鞋有哪些危害?

产后新妈太早穿高跟鞋有哪些危害?

2016-05-20

太早穿高跟鞋腰腿受累,容易对关节韧带、肌腱等造成伤害。

产后的女性过早穿高跟鞋,会对女性的关节韧带、肌腱等运动系统造成一定的健康挑战。产后穿高跟鞋的时候,身体60%重量需要前脚掌支撑,久而久之,容易出现跖骨痛、拇外翻和踝扭伤;同样地,穿上高跟鞋后,骨盆前倾、重力线前移,为了维持稳定,势必采取挺胸、翘臀、腰后伸等姿势重新建立平衡。

由于过度的腰后伸,使腰背肌收缩绷紧,关节囊处于紧张状态,腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损,产生腰背痛。另外,长期的屈膝行走,易出现膝前痛和关节炎症状。

调查显示,孕妇中有约50%会并发下腰及骨盆的症状,如果产后过早穿高跟鞋很有可能会加重下腰及骨盆肌腱和韧带的劳损。

因此,产后3个月到一年内,不建议经常穿高跟鞋,如果一些场合必须要穿的话,一天不能超过两小时。另外,由于产后全身韧带较松弛,鞋跟高度不宜超过4cm,否则踝关节扭伤机会将会大大增加。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

与“产后新妈太早穿高跟鞋有哪些危害?”相关文章
产后恢复注意事项 产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项 产后如何对子宫进行保养
顺产和剖腹产的区别 产后如何恢复
坐月子做不到这几点 30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮 你却明显变老了
看过“产后新妈太早穿高跟鞋有哪些危害?”还看
产后子宫恢复
产后外阴如何清洁?
产后一咳嗽就喷尿 可能是患上产后尿失禁!
新妈妈最易得的三种病,如何预防?
产妇睡眠
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 职场准妈如何边工作边运动
    孕期胃灼热准妈妈该怎么办
    孕期补充营养牢记七大禁忌
    孕妈妈这样吃鸡蛋才健康
    孕妇食用草莓有三大好处
    给准妈妈的9个营养提示
    孕期进补 这些补品别乱吃
    孕期让你意想不到的小病大碍
    孕中期食谱 吃水果有讲究
    孕期血糖高该怎样吃水果
    孕妈妈最想知道的每月典型问题
    孕期吃蜂蜜会导致胎儿性早熟吗
    99%的准妈都缺少这3种关键营养素
    孕妈妈防过敏避开这些错误
    孕期营养素对胎儿发育有什么用
    教你缓解孕期十大折磨人症状
    孕期吃海鲜会诱发母子过敏吗
    孕妇健康吃红肉牢记3件事
    准妈孕期多吃5种超级食物
    准妈妈注意孕期腹泻很危险
    孕妇爱吃甜食影响胎儿视力吗
    让胎宝宝开心的16种方法
    孕期香蕉这样吃才不会便秘
    孕期进补别犯9个错误
    孕妈妈这样吃 多吃也不胖
    小心别做人见人怕的口臭孕妈
    准妈妈千万别吃这4种鱼
    孕中期食谱 三款美食等你尝
    准妈妈必知8大最佳保胎食物
    孕期过量吃水果易生巨大儿