孕妇吃这些可以让宝宝变白-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后注意事项 >孕妇吃这些可以让宝宝变白

孕妇吃这些可以让宝宝变白

2016-05-20

俗话说一白遮百丑,爸爸妈妈都想自己孩子变得白一点,可是有时候由于遗传等原因,孩子的皮肤可能和家长的一样,肤色偏黑,肤质不好。

一、那么有没有什么方法可以改善呢?

答案是肯定的,我们一起来看一下!

1.偏黑的肤色多吃含维生素C食物

有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

含维生素C丰富的食物:有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。

2.皮肤粗糙多吃含维生素A食物

如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

只要妈妈坚持在孕期多吃这些水果和食物,宝宝的皮肤肯定会白白嫩嫩。同时,如果爸妈头发不好,个头不高。

二、孕妇在怀孕期间可以多吃下面的食物来改善宝宝的身体情况:

1.想要宝宝发质好,多吃含维生素B的食物

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么,孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

2.想要宝宝变高,多吃含维生素D食物

应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育,促使人体增高,他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物,比如海带等海产品,用以补充胎儿对碘的需要,促进胎儿甲状腺的合成,有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳,海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘,还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力,起到补脑健脑的作用。

3.想要宝宝拥有良好的视力,应该多吃富含维生素A的食物

视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑,担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。

查字典幼儿网温馨提示

上面讲的方法里面,你也可以针对自身情况进行具体分析。很多妈妈看完,肯定有这样的感慨,你这意思就是不要挑食,多吃就行了呗,其实基本上也就是这个意思。如果你想要一个健康的宝宝,一定要在怀孕期间好好吃饭,不要挑食。你的胃口好了,吸收的营养多了,宝宝才能健健康康漂漂亮亮的出生。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

与“孕妇吃这些可以让宝宝变白”相关文章
宝宝饮食有什么需要注意的吗 宝宝饮食的注意事项
老祖宗留下的给宝宝把尿裹腿等方法 现在还能继续用吗
新妈妈遭遇感冒 还要继续母乳喂养吗
新生儿的6种情感交流方式
有损宝宝视力的八种事
看过“孕妇吃这些可以让宝宝变白”还看
脆弱的新生儿,该如何安全呵护呢
产后瑜伽注意事项
新生宝宝护理需避免的6个误区
产后42天检查多少钱
百日宝宝坐船时需要注意的事项
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 准妈妈轻松远离妊娠纹 答案在这里
    妊娠高血压的原因 妊娠高血压的治疗
    止咳水宝宝连续服用别超过7天
    12月至3月必须格外警惕禽流感
    孩子尿床吃什么 治疗遗尿的食谱推荐
    鼻出血仰头能止鼻血吗 流鼻血如何快速止血
    记住危险在哪里人然后教孩子远离伤害
    胎心仪有必要买吗 胎心仪怎么用
    拐卖儿童犯罪是否“买卖同刑”
    什么是妊娠糖尿病 如何预防妊娠糖尿病
    孕妇吃香蕉的好处 孕妈如何挑选香蕉
    孕妇牙膏哪个牌子好 怎么挑选孕妇牙膏
    孕早期这些症状如何缓解
    妊娠高血压能治好吗 妊娠高血压吃什么
    让你的女宝宝远离伤害与危险的方法
    哺乳期发烧可以喂奶吗 哺乳期发烧怎么退烧
    孕妇感冒发烧对胎儿有影响吗
    1岁多宝宝患上白血病病因竟然是使用了这种碗
    孕妇吃葡萄会上火吗 孕妇吃葡萄的好处
    哺乳期发烧吃什么好 哺乳期发烧怎么退烧
    孕妇吃葡萄拉肚子怎么办 孕妇吃葡萄的好处​
    胎位不正能顺产吗 胎位不正如何矫正
    孕妇可以吃海鲜吗 孕妇能吃哪些海鲜
    孕妇可以吃豇豆吗 孕妇吃豇豆的做法
    妊娠期糖尿病对胎儿的危害
    小孩咳嗽什么情况下要做雾化
    孕期需要哪些维生素 孕妇维生素过量的危害
    胎心仪什么牌子好 怎样选择胎心仪
    孩子夏天预防疱疹性咽峡炎
    春捂秋冻:怎样正确给宝宝秋冻呢