产后减肥的最佳时间是什么时候?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产后减肥的最佳时间是什么时候?

产后减肥的最佳时间是什么时候?

2016-05-19

不管孕妇产后肥是否胖,无论体重增加多和少,每个女人都想很快的恢复到原来的身材,但是,产后减肥的最佳时间是什么时候呢?

一般认为产后6个月左右是产后减肥的好时间,因为女性这段期间的新陈代谢率比较高,而生活习惯还没有定型,所以产后美体的效果会较好。

产后减肥要注意合理调整饮食,建议尽量食用植物油,因为油量越少越好,含高油脂的沙拉酱和花生酱都是容易发胖的食物,女性最好少吃点儿。奶类是钙质摄取的主要来源,孕妇产后应食用适量的奶制品,但应注意尽量选用低脂和脱脂奶,建议孕妇产后最好多喝白开水。

适当做有氧运动,生产后的第2天,新妈妈就可以先下床走路试试,而失血较多和血压低的孕妇,第3天下床走动比较好。有专家表示,走路可以帮助人体血液循环,如果躺在床上过久容易有腰酸背痛现象。

知道产后减肥的最佳时间可以帮助你很快的恢复自己的苗条身材,但是产后瘦身的最佳时间也是因人而异的,如果你想知道自己的最好减肥时间是什么时候,建议咨询专业人士。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

与“产后减肥的最佳时间是什么时候?”相关文章
产后恢复注意事项 产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项 产后如何对子宫进行保养
顺产和剖腹产的区别 产后如何恢复
坐月子做不到这几点 30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮 你却明显变老了
看过“产后减肥的最佳时间是什么时候?”还看
产褥期如何睡好觉
产后,准爸爸扮演什么角色?
产后骨盆恢复
喝排骨汤能丰胸吗
产后乳房下垂
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 如何缓解流产后抑郁症
    女人怀孕生产后会发生哪些变化呢
    产后如何让身体恢复到怀孕之前的样子
    产后加速子宫收缩的按摩及护理方法
    产后黄褐斑该如何减轻和消除呢
    剖宫产后的三个注意事项
    产后有利于身材恢复的收腹运动
    产后新妈妈洗澡减肥必知的小妙招
    产后如何让身材逐渐还原孕前本色
    产后新妈妈脱发常见的进补问题
    产后进行瑜伽练习有利于身体恢复
    产后恢复“性福”生活的10个温馨提示
    剖腹产后同房注意事项
    新妈妈产后如何快速恢复身体呢
    产后妈咪的健忘症缘由在哪里
    产后细心的自己护理好才会拥有健康的身体
    妊娠纹的产生与怀孕年龄是否有关系
    产妇应该如何变通遵循坐月子的禁忌
    女性产后恢复的八大保护神器
    产后关于“月经复潮”,你知多少
    新妈产后恢复必知的3大问题要点
    新妈妈如何才能坐一个轻松“月子”呢
    女性产后护理的注意事项
    新妈妈产后恢复之瑜伽练习方法
    产后新妈咪必知减肥的7个秘诀
    辣妈的选择 产后四步走
    哺乳期同样有很多的注意事项
    自然流产的一些注意事项
    产后恢复苗条身材的最佳锻炼方式
    产后,让你永远保持青春动人的窈窕身材