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产后乳房下垂最的原因及预防方法

2016-05-19

先为乳房下垂下个定义。乳房下缘和躯干表面相交之处称为乳房下皱襞,正常情形下,尤其是年轻的女性,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若在其下就是所谓的乳房下垂。

乳房下垂最常见的原因有三:1、减肥后乳房下垂;2、生产后乳房下垂;3、老年性乳房下垂。

女性怀孕后由于激素的影响,乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生,因而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。产后激素量减低,若加上没有哺乳,则脂肪及乳腺组织都会快速减少,已被撑大的乳房表皮在内容物减少的情形下,自然就松垮了下来。原本就乳房较大的女性,若加上没有穿戴胸罩的习惯,下垂的情形会更严重。

乳房较大的女性为避免产后乳房下垂,在怀孕当中应该随着乳房的增大,选择适当尺寸的胸衣,决不可不穿,否则容易下垂。产后也要随着乳房的缩小,换穿较小尺寸的胸衣,才足以提供适当的支撑。生育后最好能够喂哺母乳,因为一来母乳是婴儿最完美的营养品,二来哺乳过程也可避免乳房缩小太快,从而减少乳房下垂的机会。

对哺乳妈妈而言,美乳的基础就是拥有正确的哺乳方法。妈妈要保持两个乳房交替喂奶,当宝宝只能吃空一只乳房时,最好将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,以保持两侧乳房大小对称,同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。

医院会在产后第2天开始教产妇乳房的卫生知识,教会亲自哺乳的妈妈热敷、按摩乳管,当乳房发炎时不要直接给孩子喂奶,尽可能用挤奶的方式喂食婴儿等注意事项。不打算哺乳的产妇,因为有些退乳药有不良反应,现在医生会建议产妇以吃韭菜、喝生麦芽水等传统的方式退乳。对于不哺乳的妈妈,冰敷也有助于退奶。专家建议生产后及早穿上胸罩,对胸部曲线的保持效果较好。

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