产妇能吃猕猴桃吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇能吃猕猴桃吗

产妇能吃猕猴桃吗

2015-03-02

产妇能吃猕猴桃吗

对于猕猴桃这种水果,产妇是完全可以吃的,但不宜多吃。脾虚便溏、风寒感冒、慢性胃炎、腹泻的产妇不宜食用。产妇在吃猕猴桃的时候要注意,由于猕猴桃性冷,因此在食用之前应该先用热水烫温,不要吃凉的,要吃熟的,不要吃生的;要尽量和热性水果搭配起来吃,也可以榨汁喝。

每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善产后肤色和质地。猕猴桃含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。但产妇每天吃一个猕猴桃即可,如果过量食用对身体有一定的影响。要提醒产妇的是,如果猕猴桃没有熟,先不要吃,可以和苹果装在一个塑料袋里边,这样就可以催熟猕猴桃了。

产妇吃猕猴桃有什么好处

1、猕猴桃中有膳食纤维,它不仅可以降低胆固醇,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止产后便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

2、产妇在坐月子期间可以适量的多吃些猕猴桃,我国中医指出猕猴桃味甘性寒,并且其中含有非常丰富的维生素C,产妇在坐月子期间食用可有效的起到解热、止渴、利尿、通乳的功效

3、产妇在月子期间经常吃猕猴桃还能够提高免疫力,特别是对剖腹产的产妇更具有很好的恢复功效。

适合产妇吃的猕猴桃做法

猕猴桃被誉为营养价值最高的水果,它含有丰富的纤维素、多种维生素和钾离子,能够防止便秘、帮助消化、美白肌肤。还含有营养头发的多种氨基酸、泛酸、叶酸及有乌发作用的酪氨酸等物质,有乌发、美发、长发之功效,下面介绍2款食谱:

猕猴桃西米露

原料:猕猴桃2个,梨2个,小西米适量。

做法:

1、梨洗净刨去皮,在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀,挖出梨中间的果肉成盅状备用。

2、煮沸一锅水,水量要没过西米。对于西米的量,二人份两个梨的话2-3茶勺就足够了。放西米入沸水后要不停的搅拌,防止糊底,煮到大部分西米开始变透明,起锅冲凉水。

3、猕猴桃削皮,放入料理机中榨成汁,然后放入煮熟的小西米搅拌均匀,倒入生梨盅中即可。

猕猴桃枸杞粥

原料:猕猴桃1个,枸杞20颗,大米100克,冰糖适量。

做法:

1、大米洗净,浸泡一会,这样比较易煮;猕猴桃去皮切块;枸杞冲洗净泡好备用。

2、大米入锅,加水煮。

3、煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞,猕猴桃块,再煮2分钟左右,加适量冰糖调味即可。

功效:用猕猴桃做粥非常清香、爽口。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,它所含的天然肌醇,有助于脑部活动。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

与“产妇能吃猕猴桃吗”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“产妇能吃猕猴桃吗”还看
产妇能不能吃莴笋
产妇吃梨好吗
产妇能吃彩椒吗
月子餐有必要吗
产妇催乳食谱 自制豆沙馅的豆沙包
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕期赶走咳嗽的饮食方法
    注意孕期的饮食合理与健康哦!
    坐月子一定要好好补充营养和能量
    在家用饮食调理是最好的办法
    喝果汁还可以缓解孕吐
    以把核桃作为首选的零食
    网上流传的明星怀孕食谱
    红薯预防便秘和防治癌症作用
    怀孕期多饮水可增加循环血量
    怀孕期间不能吃哪些水果?
    孕妇吃辣椒要的注意事项
    孕妇不宜吃热性香料
    多吃点水果对孕妇和胎儿有好处
    膳食结构会影响孩子的寿命
    医师和美食家告诉你吃点什么
    怀孕先考虑的水果应该是香蕉
    营养食物对胎儿生长影响很大
    孕妇秋冬季不能吃的食物
    孕吐是指妊娠早期出现的恶心
    妈妈和胎儿必需的维生素
    产妇在临产前适当食用巧克力
    孕妇吃哪种营养素好?
    为大家介绍一下几款孕妇新年食谱
    孕期妈咪又该如何选择肉类?
    孕妇什么时候喝葡萄酒最好?
    多食海带还能预防动脉硬化
    孕期有益胎儿发育的食物
    山药美味 孕妈胎儿一起补
    素食孕妈咪会发生营养不良吗?
    最方便的就属饮食缓解孕吐了