如何护理新妈妈产后腰疼-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >如何护理新妈妈产后腰疼

如何护理新妈妈产后腰疼

2016-01-04

很多女性在怀孕期间腰、背部疼痛,是孕产妇在临床上的一种较常见现象。近年来,孕产妇腰背痛发生率逐年增加,高达45%~76%。

产后腰疼,一般有以下几方面的原因:

1、劳累过度:

由于怀孕生产,骨骼系统会发生变化,骨关节略宽松,肌肉韧带拉长,弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱,加上有些妈妈平时身体素质较差,产后休息不当,过早地持久站立和端坐,致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复,引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。

2、生理性缺钙:

怀孕以后,准妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙参与骨的代谢,孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量,孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的,而一朝分娩又是一次对生命的洗礼,也可以说是一场声势浩大的革命,对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态,产后的妈妈消耗了大量的能量,很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,缺钙容易引起腰疼。

3、姿势不当:

妈妈在给小孩喂奶时,都喜欢低头看着小孩吮奶,由于每次喂奶的时间较长,且每天次数多,容易疲劳;此外为了夜间能照顾好小儿,或为哺乳时方便,习惯固定一个姿势睡觉;面对弱小的婴儿爱不释手,为了更好照顾宝宝,新手妈妈无暇顾及自己,总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳,导致产后腰疼的产生。

治疗产妇腰背痛,不妨试试中医疗法:

1、针刺疗法:

早期可止痛消肿、舒筋活络,后期可通经活络,促进血脉通畅,恢复肌肉、关节的功能。

2、红外线等理疗:

可改善局部血液循环,减少胶原纤维的形成和玻璃样变性,减轻疤痕组织水肿,改善局部组织血供和营养,从而减少疤痕和粘连形成,去除各种致痛原因,恢复腰背部功能,避免关节僵硬、肌肉萎缩等后遗症。

3、点穴理筋手法:

有助于气血运行,调畅气机,宣通闭阻的气血,通顺经络,促进新陈代谢,改善局部营养,有利于炎症吸收和组织的修复。理顺肌纤维,剥离粘连,加速炎症消退,缓解肌肉痉挛,有利于患部功能的恢复和肿痛的消除。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

与“如何护理新妈妈产后腰疼”相关文章
为什么会患产后痔疮 产后痔疮的危害
产后抑郁症如何预防 产后抑郁症的护理
产后并发症是什么 产后大出血容易在什么时候发生
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治疗措施
产褥感染怎么办 产褥感染的七大处理方案
看过“如何护理新妈妈产后腰疼”还看
产后乳房有硬块怎么办
产后阴道疾病
产后焦虑症的表现
产后外阴阴道假丝酵母菌病
产后出汗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 新生儿缺氧的症状 新生儿缺氧怎么办
    新生儿奶粉量是多少 各个月龄宝宝奶粉量是多少
    早产儿黄疸怎么办 早产儿黄疸的原因
    什么是新生儿重症肺炎 新生儿重症肺炎的护理措施
    不上火的奶粉有营养吗 不上火的奶粉怎么挑选
    新生儿奶粉温度 新生儿冲奶粉用什么水
    宝宝头围标准 三个月宝宝头围标准
    早产儿喂养方法 早产儿喂养困难怎么办
    流脑疫苗注意事项有哪些 流脑疫苗适用人群
    新生儿听觉发育指标 新生儿听觉什么时候有
    宝宝换奶粉注意事项 宝宝换奶粉有什么反应
    产后这样减掉小肚腩,有效又健康!
    早产宝宝注意什么 早产宝宝的临床表现
    新生儿窒息的原因 新生儿窒息后遗症
    新生儿肺炎怎么引起的 新生儿肺炎的类型
    宝宝溢奶 怎么预防婴儿溢奶呢
    早产儿有哪些危害 早产儿怎么喂养
    早产儿智力低下吗 早产儿智力测试包括哪些
    宝宝黑白颠倒怎么办 宝宝黑白颠倒的危害
    早产宝宝的发育标准 早产宝宝几个月可以添加辅食
    导致新生儿腹泻的原因 新生儿腹泻怎么办
    什么是新生儿风疹疫苗 新生儿风疹疫苗有必要打吗
    奶粉喂养是什么 奶粉喂养宝宝的方法
    新生儿睡觉发出声音是怎么回事 新生儿睡觉发出声音怎么办
    新生儿大便带血是怎么回事 新生儿大便带血怎么办
    新生儿喝羊奶粉好吗 新生儿喝羊奶的优点
    如何进行新生儿肚脐护理 肚脐出血、流水、发红怎么办
    什么是新生儿脓疱病 新生儿脓疱病的表现
    新生儿晚上不睡觉是怎么回事 新生儿晚上不睡觉的原因
    孕后长妊娠纹 如何改善?