怀孕生产一直在荷兰，没有战战兢兢的小心谨慎，孕期过得无比随性愉悦，生产也是不拘一格的轻松顺利。但家里的七大姑八大姨早就慌了，觉得我这不是瞎胡闹么！坐月子这么大个事怎么能乱来呢！纷纷苦口婆心地自己劝托人劝：“你们小孩子不懂事，以后后悔就晚了！”于是在全家人的怂恿下，老妈空降荷兰来照顾我好好坐月子。

　　然而万万没想到，生完娃不用我妈管，自有荷兰医生护士每天上门照顾。

　　在荷兰，有一种职业叫做Kraamzorg，职责大约相当于国内的月嫂，而每一位Kraamzorg都需要经过专门的长时间的培训考试，才能拿到相关的执照。Kraamzorg是荷兰成熟的生育体系中的重要一环，在孕二十周之前就需要根据预产期和Kraamzorg公司预约，确认后公司会提供专业的孕产指导服务。

　　主要服务内容：在孕36周左右派专人家访，介绍他们的工作流程，讨论需要的服务时间，提供清单并指导购置新生儿必须物品。

　　生产完之后，24小时内Kraamzorg公司会与你联系，派出一名Kraamzorg（为了方便，下文统称护士），在你回家之后，第一时间到岗，以保证产妇和新生儿能够第一时间得到科学正确的指导。

　　所以，我在医院生完孩子之后的第一件事，不是和家人报平安，而是向Kraamzorg公司报告，请求迅速派出专业人士来教我坐月子，还别说，专业护士的指导和护理真的让我受益良多（至少是不用受老妈摆布了哼哼）。

　　一 、如何护理新生儿？1.给新生宝宝洗澡

　　由于新生儿没有调节自身体温的能力，脱离温暖的子宫之后，保暖是十分重要的。大家都知道新生儿血里呼啦倍儿恶心，在荷兰娃生出来瞬间就要给妈咪肉贴肉抱在怀里，用妈妈的体温为他取暖，这样做据说可以尽量提供安全感，减少娃对陌生世界的焦虑和恐惧。

　　等到脐带胎盘啥处理完了，荷兰医生护士拿个布擦吧擦吧就给娃穿衣服了，说孩子第一天洗澡受不了。虽然粑粑孩儿分泌很多奇葩东西但是真心不那么脏啦，建议隔一天洗一次澡。

　　洗澡建议用浴盆，水温严格37度，或者不严格用大人的胳膊肘感知（据说你胳膊肘对水温的赶脚就是娃的赶脚）；

　　一手托头一手洗（当然也可以用一个神奇的洗澡架解放双手），然后把娃身上每一个褶子掰开，里面的泥用纯棉洗澡巾擦掉，特别注意脖子、胳肢窝、还有大腿根啦；

　　不用担心宝宝耳朵进水啦，它在水里泡了快一年都没事；最后用纯棉的大洗澡巾裹住，记住！每一个肉褶子都擦干昂~

　　2.处理各种分泌物

　　至于眼耳鼻的分泌物，建议用医用棉花（不要用棉棒，婴儿的也不行）沾水轻轻擦拭，注意多一点水啦，这样不会伤害到宝宝娇嫩肌肤。

　　护士教我宝宝眼屎要从外眼角往内侧擦，超级有效不信你试试。

　　鼻涕不抠真的堵不死；头上的油脂对皮肤好，少用洗发水刺激（再贵都没清水好）；脸上长痘掉皮都是正常的荷尔蒙造成的；脐带又臭又脏不要碰，流脓了就晾着……

　　但是！这些我都知道，强迫症加手残星人表示伤害值100+，实在是忍不住啊啊啊！

　　3.设置安全的环境睡眠

　　新生儿原则上应该是吃了睡睡了吃滴，一个非常安全的、排除一切隐患的环境是非常重要的！护士来家访的时候检查一遍，我娘亲一针一线缝的棉被和绣花枕头就被打入冷宫了，因为宝宝床上所有的东西都要“能呼吸”，这些材质不够安全。

　　安全的睡眠环境应该是：

　　新生儿单独在床上的时候，不要放任何有可能堵住鼻口的玩具（比如毛绒玩具／安抚巾）；

　　宝宝毯子两侧要塞在床垫下面，防止宝宝把被子拽起掩住口鼻，并且紧实包裹宝宝会让宝宝有还在子宫里一样的安全感；

　　宝宝床垫不要过软，宝宝需要紧实的、有一定支撑感的平面长身体（当然您也别极端给娃娃睡木板啦，适可而止适可而止）；

　　宝宝在婴儿床中的睡眠位置也有要求啦，一定要在安全的位置睡觉，这样万一宝宝蹭蹭蹭，也不会蹭到被子下面被掩住口鼻。看图：

　　出行

　　新生儿要平躺，大家应该都知道，人家脊椎没长好啦。国内的陋习是用枕头睡头型，坑娃指数一辈子，千万不要再用了！

　　出行的婴儿车选用平躺的婴儿篮，坐车必须用汽车座椅，否则那小身板随便刹个车、吃个劲儿就完了。但是即便是新生儿的汽车座椅也不可久坐，建议乘坐30分钟内就可以了，绝不能超过3个小时，因为对宝宝的脊椎发展极其不利。

　　卫生

　　虽然荷兰很干净，细菌也少，但是医生护士还是叮嘱，所有人都必须换鞋洗手才可以碰新生儿，并且特别强调有“cold sore”的人必须远离新生儿，任何情况下都绝对绝对绝对不能抱或者亲孩子！

　　我和队友一脸茫然，而这个让荷兰医生护士都如临大敌的“疾病”竟然是咱国内见怪不怪的“上火、嘴上长泡”，他们说新生儿的皮肤还未发育完善，极易因为密切接触而感染孢疹病毒！！！！！！

　　绝对不要不好意思，父母的第一责任和义务就是保护孩子，面子和孩子生病受罪相比，绝对不值一提。

　　还有，新生儿和产妇的房间需要每天开窗通风，保持空气新鲜，别说什么风太硬产妇小孩受不了的，荷兰人直接说你会缺氧的！

　　4.家庭护理的必备工具

　　暖水瓶

　　在荷兰的新生儿必备物品清单中，有一样非常必备的、但性价比极低的物件——暖水瓶。我怎么看都和咱国内的暖水袋一样，只不过是金属的瓶子，保温非常好，密封安全性也很好，能一直热很久，而已！

　　这一套下来大约要35欧左右（约合人民币250 元），最多用一周，通常三天就结束使命。这个瓶子不是为了让宝宝抱大腿，而是暖床、暖尿不湿和要穿的衣服。在头几天宝宝洗澡前，护士会把毛巾、尿布、内衣、外衣啥的里三层外三层的包在暖水瓶上，让宝宝洗完澡穿热热的尿布、衣服，睡暖暖的被窝，不至于流失太多热量。

　　不过，暖水瓶绝对不可以直接接触宝宝身体哦，可能会有烫伤危险。

　　体温计

　　宝宝要有专用的体温计，要塞pp那种因为最准确，每天上午、下午、晚上给宝宝测三次体温，体温在36.5－37.5摄氏度之间为正常，过低给暖水瓶（暖床、暖被子），过高脱衣服。

　　这样虽然麻烦，但是确实准确，特别适合没经验手忙脚乱的新妈妈，而且也会省去和老人的不少口舌，“您看体温太高了，再捂着就生病啦！”

　　二、新生儿的喂养问题1.母乳喂养

　　喂养频率

　　新生儿第一周建议最多间隔三小时喂一次，因为新生儿睡太多（五小时以上）有可能脑缺氧，两次喂养间隔娃饿了可以随时抄起来喂，不要担心宝宝会形成不好的喂养习惯，因为此刻的宝宝真的智商为0，荷兰人说“你永远都不会宠坏一个新生儿”，因为他们此刻的一切需求都是出自本能的。

　　头一周频繁喂奶也有利于麻麻产奶。中国老人讲母乳随便吃，多多益善，是撑不到孩子的，而奶粉喝多了会把孩子撑坏，这是有道理的。护士给我的通俗点的解释就是：母乳比较稀奶粉比较稠啦，如果是喂奶粉要严格按照剂量，而母乳是可以按需，甚至过需地喂给孩子的。不过放心啦，娃吃饱啦就一副乔治王子脸，塞奶给他也不要的。

　　对于初乳的迷信，可以放放啦，初乳和其它时候的母乳最大的不同就是不好洗！！初乳的营养含量和普通的奶是没啥太大区别的，别的不敢说，但是那种说吃了初乳能保娃到半岁都不闹病的，绝对是瞎扯！

　　所有的母乳里都有抗体，而非只有初乳有抗体！母乳中的抗体会保护娃免于一般病菌的侵扰，头六个月一直吃奶，母乳的抗体才会保护到娃半岁，半岁之后母乳的抗体渐渐护不了娃的周全了，但并不是之后的母乳就没有抗体了。

　　单靠吃头三天玄妙的、黄色的奶，之后断奶换奶粉，希望那抗体无比忠贞、顽强地辅佐娃娃到半岁之后功成隐退，还是省省吧！

　　如何多产奶？我的助产士告诉我，几乎没有天生没奶的妈妈啦，只有对乳腺刺激不够才会奶少不够吃。我家弟弟出生后体重一直降，我也被家人指责因为吃得少所以才没奶，为了证明不是吃得少的原因，我引入了泵奶器开始泵奶，最终证明是因为弟弟的吸吮方式不正确，没有吃到多少奶，体重才不增长的。

　　所以奶不够怎么办？正确吮吸+足够刺激（多吮吸）！医生护士告诉我：“新生儿第一天每餐仅仅需要10ml奶，第二天20ml，如此每天10ml递增到120ml暂不再增，到满月视体重增加每顿喂养量。”

　　10ml才有多一丁丁点你们自己找个量杯看一看，说难听点吐一口吐沫都比这多，怎么可能奶不够呢？！哼，他们说我奶不够是为了骗我喝汤才吓唬我的吧！！！

　　想要产下多多的奶，其实也超级简单，就是液体、脂肪和产妇心情三要素。

　　喝不放盐的、漂着油花的黄豆猪蹄汤什么的，少女心我绝对做不到，于是向护士求救。护士连比划带蹦词地跑到我娘亲面前说：“什么液体都行，茶、果汁、牛奶、冰棍儿，她吃的下什么就是什么，不要为难她，新妈妈很辛苦的！”

　　感动得我热泪盈眶啊，说什么吃凉的奶凉什么的把护士笑p了，说怎么会，“奶水经过身体的转化是恒温37度啊”，“冰淇淋的本质是奶啊，多吃是蛋白质啊”，我幸灾乐祸地翻译给老妈，如获大赦。

　　至于调料，护士说：“妈妈吃的东西的成分是会反应在奶水里，但是经过复杂的消化味道很清淡，不是你吃多了盐你家娃吃奶就会齁嗓子，绝不能吃的东西比如酒精，是因为会渗透进血液里，而大蒜是调味品中少数可以渗透到血液里的，对宝宝的发育也没有害处，让他多接触几种味道也挺好的。” 然后不正经的队友和我听过之后一直蓄谋酿造大蒜味的奶，也是醉了。

　　2.新生儿的体重

　　新妈妈也许最担心的就是宝宝吃不饱了，而这个问题的答案全都一目了然地显示在宝宝体重的微小变化里。在荷兰，护士每天来家里都要把宝宝脱光光，扒得连尿布都不剩，精准地称一称体重。

　　新生儿体重是一定有一个下降过程的，中国老话讲“塌水膘”，在十天左右长回出生时的体重，但是新生儿体重下降也有一个临界点，荷兰医生认为，当体重减轻量达到出生体重的7%时，就一定是喂养方式出了问题，要进行人为干预。比如请母乳专家帮助，观察是否婴儿吸吮乳头不当，或者适量引入奶瓶，甚至配方奶。

　　当宝宝长够了出生时的体重，爸爸妈妈就可以松一口气了，体重的恢复，说明小家伙代谢平稳，已经不再是一个脆弱的新生儿，可以经历一些风雨了。在这之前是百般呵护，而这之后，就建议每天出门呼吸新鲜空气适应气候变化，早早建立自己的免疫力了。

　　3.新生儿的排泄物

　　胎便

　　新生儿的吃喝拉撒咱们放到一起说。前面说到在荷兰，新生儿一生出来就直接贴肉塞妈咪怀里，然后有很大几率，第一泡屎就献给母亲的肚皮了。

　　宝宝在妈妈肚子里九个月期间都是只吃不拉好神奇的哇，接下来在出生之后的好几天，他都在拉黑色粑粑，就是人家攒了快一年的东西慢慢往外顶（怪不得塌水膘，塌得都是屎啊）。护士要求每次拉了都不能扔，要仔细看颜色并描述记录，我要是忘了人家就从垃圾筒里把所有尿布一个一个翻出来打开（我很感动），粑粑的颜色从黑色—棕色—绿色—黄色，才算大功告成不用再看了。

　　对于新生儿来说，一般24小时内会排便一次，但次数多少其实也没太大关系，只要宝宝不表现出很难过，拉屎哭得很惨什么，都没有关系。但是如果出生后24小时之内没有胎便排出，需要请医生做进一步的检查。

　　小便

　　关于尿咧（自从当了妈，觉得屎尿什么的都是好事，再也不羞羞了），护士要求新生儿每尿一次都换个尿布记录下来，以便统计宝宝喝奶够不够，肾功能好不好。

　　举个例子，四天的宝宝应该至少换四张满满的尿布。当然，尿的颜色也要观察啦，黄色说明要多喝奶咯；有的宝宝尿液里有血迹一样的小红点（我家弟弟就有），不要慌啦，据说那是一坨稠得化不开的尿，还是说明要多多喝奶。

　　4 . 维生素补剂

　　荷兰要求新生儿从出生第一天起补充维生素D和维生素K。

　　维生素K的作用是促进凝血，吃到宝宝12周；而维生素D是促进骨骼发育，要一直补到四岁。说是因为荷兰光照不足，但是个人感觉介于荷兰娃每天必出门风吹日晒，真心保不齐比国内娃晒的太阳还多。

　　这边的维生素和宝宝吃的药都是液体，有各种好吃的味道，滴到奶里或者用小勺子喂。我家姐姐至今每天自己吵着要吃维生素，每次生病吃药都欢天喜地。