孕期臀部疼痛怎么办-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕期臀部疼痛怎么办

孕期臀部疼痛怎么办

2015-12-22

  孕妇不要盘腿或跷二郎腿坐着,在休息和看电视时,用一个小的、卷起来的垫子或毛巾放在你后背下部的弓起处,以确保你是坐直的。

  

  虽然没有人做过广泛的调查,不过,常听到有准妈妈抱怨臀部疼痛。它一般伴随骨盆疼痛一起出现,通常会在晚上上床后痛得更厉害,让人难以入睡。

  在孕期,体内会分泌使连接关节的韧带松弛的荷尔蒙。这种由于妊娠而出现的现象,实际上是让身体为分娩做准备的一种自然方式,使得骨盆周围有更大的活动空间,有助于分娩。不过,这也会在孕初期导致一些不适,而且随着你肚子越来越大,体重越来越重,可能会变得更加难受。

  有很多简单的治疗方法,你都可以自己尝试一下,也许会有所帮助。重要的是采取的睡觉姿势,要能让骨盆和臀部周围的所有关节都得到很好的支撑。也就是说,要侧着睡,同时,双腿弯曲,两膝之间夹一个枕头,来支撑整条腿。你还需要在肚子下面垫一个枕头以防向前滚。在你的屁股下面多放一层垫子,像睡袋或棉被,也能够改善疼痛的状况。你也许发现在臀部放一个热水袋也会有帮助。

  还有一个小窍门就是避免盘腿或跷二郎腿坐着,在休息和看电视时,用一个小的、卷起来的垫子或毛巾放在你后背下部的弓起处,以确保你是坐直的。另外,要避免从事会加重臀部疼痛的活动。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

与“孕期臀部疼痛怎么办”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“孕期臀部疼痛怎么办”还看
孕期护发
生气对胎儿的影响
孕妇吹空调
孕妇皮肤干燥怎么办
孕妇防辐射
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕期也要补叶酸 孕妈补叶酸要掌握5个要点
    宝妈该如何把握宝宝的吃盐量
    怀孕初期胃口不好怎么吃 分阶段调理“三步走”
    春季流感高发 孕妈要做好预防
    血糖高的孕妇该怎么吃才能控制血糖
    胎心监护知胎儿情况 胎心监护有哪些重要作用
    孕妇可以喝酒和咖啡吗?孕妇喝酒对胎儿有哪些危害?
    新型避孕药让月经暂停 一些最不健康的避孕方式
    高龄孕妇产前诊断不可少 高龄孕妈的必要6项检查
    母乳喂养到底是看宝宝还是看钟表呢
    孕妇发烧怎么用药?孕期使用青霉素影响后代
    不适合结扎的女性 结扎对女性的危害
    孕期坐卧站走有讲究 如何避免十大不良睡姿?
    孕期是否能吃辣?孕妇饮食方面有哪些注意事项
    想学明星孕期化妆、健身还是悠着点 孕妇少跷“二郎腿”
    怀孕后激素变化影响毛发生长 毛发会发生怎样的变化
    孕妇产检最关心的四个问题 孕期至少应做5次B超
    X线、CT与核磁检查哪个孕妇可以做?该注意什么
    孕期什么时候可以确定多单胎?孕期需要做多少次B超?
    怀孕要吃安胎药吗?保胎补什么
    胎教在我国自古有之 准爸妈怎么做阅读胎教?
    孕妇轻微感冒可以不药而愈吗?准妈妈孕期要预防哪些病?
    孕妇营养怎么补 孕早中晚期各不同
    孕期饮食周周有重点 推荐孕妇一日营养处方
    孕期不当胎教影响胎儿发育 怎么才能更好掌握呢
    准妈妈早孕反应大怎么办?早孕反应做到三点可预防
    新生儿需要拍嗝的原因 拍嗝对婴儿的好处
    孕期补维生素孩子智商高 孕期补叶酸孩子血压好
    孕妇尿频问题 如何才能缓解
    怀孕后就该吃了睡、睡了吃?长胎不长肉 应该怎么吃