孕期遭遇雾霾怎么办-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕期遭遇雾霾怎么办

孕期遭遇雾霾怎么办

2015-12-22

如今,很多大城市经常出现雾霾天气,这不仅导致很多人患上鼻炎、支气管炎等疾病,更影响了人们的情绪和精神状态。产后新妈妈身体处于调理期,情绪起伏变化也会较大,那么,该如何在雾霾天气调节好自己的心情呢?

1.多做些室内娱乐活动雾霾天气不宜经常出门,而是应该选择待在家里,否则容易引发身体健康问题。产妇可以在家里做一些室内娱乐活动,比如听歌、做瑜伽、做健美操,或者是听听音乐唱唱歌,这样对于调节心情都有一定的帮助。

2.不因雾霾而消极哀怨有些人会因为雾霾天气而整天悲观消极,哀伤埋怨,但是,这种状态长久下去可能会影响心理健康,甚至产生心理疾病。因此,产妇应该乐观积极地照顾好自己和孩子,不要总为着这种天气状况而消极哀怨,这样既不可能解决天气问题,而且还对产妇的身心健康不利。

3.多吃可调节心情的食物雾霾天气不宜多吃煎炸油腻、刺激性的食物,应该以清淡食物为主,而且要注意多喝水,多补充各种维生素。此外,也可以多吃一些有利于调节心情的食物,比如肉类、蛋类、花生等食物。而且这些食物不仅可以使心情变得更好,还可以让人们提高身体热量,在增强御寒能力。

4.与家人度过快乐的时光产后需要一段时间得到恢复和调整,而且雾霾天气人们都尽量不宜出门,所以一家人不妨都呆在家里,多过一些快乐时光,既可以调节产妇的心情,还可以促进家庭的和睦关系。


点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

与“孕期遭遇雾霾怎么办”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“孕期遭遇雾霾怎么办”还看
二胎产假
孕妇用电脑
如何减少孕吐
孕妇吹空调
孕妇眼睛干涩
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕妇可以吃杨桃吗 孕妇吃杨桃的好处
    产后性冷淡会持续多久
    孕妇可以刺激乳头吗 孕妇刺激乳头的利弊
    宝宝能吃荸荠吗 宝宝吃荸荠的做法
    怀孕8个月的历程及注意事项
    男人如何优生二胎 提高精子质量吃什么好
    孕妇难以入眠的原因及助眠技巧
    宝宝的成长离不开维生素K
    剖腹产后应该怎样恢复快
    孕妇能吃红秋葵吗 孕妇吃红秋葵的注意事项
    孕妇能吃茭白吗 孕妇吃茭白的好处
    怎样预防婴儿维生素K缺乏
    29岁产妇在沪诞下四胞胎女儿 此前已育有孩子
    产后肚子上的黑线怎么消除​
    夏季 你会给新生儿穿衣服吗
    孕妇可以吃鸡蛋果吗 孕妇吃鸡蛋果的好处
    产妇能吃苦瓜吗 产妇吃苦瓜的好处
    天才宝宝的5个特点
    新生儿维生素K缺乏性出血的原因
    产后多久可以减肥 月子期间可以减肥吗
    月子病膝盖疼怎么办 产后膝盖疼怎么治疗
    孕期1
    孕妇文胸怎么选 孕妇文胸要不要钢圈
    婴幼儿缺乏维生素K的表现
    脐带血的采集安全吗 脐带血怎样保存好
    多囊卵巢能怀孕吗 多囊卵巢调理方法
    宝宝长针眼怎么办 怎样预防宝宝长针眼
    孕妇托腹裤有必要穿吗 孕妇托腹裤效果好吗
    羊水就是胎儿的小便吗 怎样检查羊水
    受精卵着床的症状 受精卵着床需要几天