怀孕烧心影响睡眠怎么办-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >怀孕烧心影响睡眠怎么办

怀孕烧心影响睡眠怎么办

2015-12-22

怀孕烧心是孕期荷尔蒙作用的结果。了解怀孕烧心的具体原因,以及怀孕烧心怎么办?

为什么怀孕后会有烧心之感?怀孕后烧心(也称胃灼热)很常见,很多准妈妈在怀孕后半段时期会开始觉得烧心和消化不良。这种烧心带来的灼热感经常从喉咙下段延伸到胸骨底部,通常要到宝宝出生后才会好转。

怀孕后烧心是由体内荷尔蒙和身体上的变化引起的。怀孕期间,胎盘产生的荷尔蒙孕酮(又称黄体酮)使子宫的平滑肌变松弛,同时也会使分隔食管与胃的阀门(贲门)松弛,从而使胃酸返流到食管,引起让人难受的烧心感。荷尔蒙还会减缓胃部波浪般的收缩,使消化的速度变慢。

随着孕期的进展,不断长大的胎宝宝会填满你的腹腔,减缓你身体排出废物的速度,并使胃酸上涌至你的喉咙。这个过程会让你很不舒服,对宝宝却是有益的,因为在你血流里逗留的各种营养物质能更充分地被宝宝吸收。

该怎么应对烧心?虽然没有什么万无一失的方法来避免烧心或消化不良,但还是有一些方法或许能减少这些症状发生的可能性:

不吃油腻或辛辣的食品以及巧克力、柑橘类水果或果汁、咖啡 、酒精等。

少食多餐,细嚼慢咽。你最好在饭后两三个小时食物消化后再上床睡觉。

睡觉时在脑袋下多加一个枕头,把头部垫高,也可以尝试靠在舒服的椅子上睡觉。

穿宽松而舒适的衣服,特别是腰部周围要感觉舒服。

如果以上的方法都没有缓解你怀孕后烧心的问题,而你的症状又实在严重,医生可能会给你开一种孕期能安全服用的抗酸药物。


点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

与“怀孕烧心影响睡眠怎么办”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“怀孕烧心影响睡眠怎么办”还看
什么是孕妇鞋
孕妇如何保养皮肤
早孕反应
孕期洗澡
缺锌的危害
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 文章、马伊琍通过微博宣布离婚,那些离婚的女人后来都怎么样了?
    孕期便秘如何是好?吃这3种食物,促进肠道蠕动,化解便秘于无形
    10岁386斤!世界上最胖的小孩如今怎么样了?一胖毁一生
    宝宝真的有必要上早教班吗?看完这3点,你就明白了
    7月28日后将飞黄腾达,事业大有起色,存款翻倍的生肖
    《王者荣耀》里两个好用的辅助英雄,这么好上分的英雄还玩不好?
    这几个错误的饮食方式,是导致宝宝肠胃问题的“元凶”,别不在意
    全世界70%的西瓜,都被中国人吃掉了,为什么外国人不吃?
    以礼相待的出处、释义、典故、近反义词及例句用法
    大爆发!上海2019年又新增20所学校!今年9月首届招生即成热门,对口这些地段!
    不同年龄的孩子旅行会擦出什么火花?《纽约时报》的纪录片告诉你!
    夏天坐月子就不能做这些事?还在信的产妇,少不了要遭罪
    家长一定要告诉孩子的五句话,他会远离自卑,变得越来越自信
    如何选购翡翠手镯,让其尽显腕间风情?
    儿童口吃矫正,都有哪些办法?
    晚年儿子和女儿谁最靠得住?别听嘴上说,到医院转一圈就知道了
    怀孕后,身体有这些“反应”,说明胎儿发育很好,你就偷着乐吧
    想要恶露排得又快又干净,里面的诀窍很简单,你别不知道
    想要四维彩超一次通过?别犯这5个错,不然要受累一整天了
    人生是一场长跑,教导孩子培养什么品质最重要?
    孕期一定要做羊水穿刺吗?这几类孕妈妈需要做羊水穿刺,有你吗?
    征文10:家有两女:左手苹果,右手樱桃
    天津滨海喜来登五星酒店,黄金沙滩、方特、海洋馆、晚餐超值套餐,溜娃首选!
    女孩儿因为顶撞父亲被活活打死:爸爸,我起不来了
    中国式“坐月子”,这些讲究是“误区”,产妇早了解少遭罪
    年过50之后,女性还需要男人吗?这位55岁女人的回答,很真实
    曹云金离婚后事业人缘再触底,门票定价破新低,49元无人问津?
    孩子放暑假了,家长们还好吗?家长:心脏像是坐过山车
    女生无所谓的3种动作,是造成“草莓鼻”的根本,难怪没有异性缘
    头条I暑假已经过半,再不看就真的来不及了!