产妇助恢复食谱 冬日自制蒜蓉烤虾串-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇助恢复食谱 冬日自制蒜蓉烤虾串

产妇助恢复食谱 冬日自制蒜蓉烤虾串

2015-12-16

  虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

  主料:

  虾1斤、蒜头50克、葱20克。

  辅料:

  盐1小茶勺、椒盐1小茶勺、橄榄油50毫升、麻油1汤匙、柠檬1个、黑胡椒碎1茶勺、耗油1小勺、香菜20克。

  做法:

  1.准备好材料后,将所有食材洗净晾干备用,份量不懂的可以参考图中哦,然后耗油的话是我后来加的,没拍到。

  2.快速将虾壳剥去,以保证虾肉的新鲜。

  3.用剪刀或者小刀,去除虾线,然后放入清水浸泡。

  4.将大蒜剁成蒜蓉、葱只取葱白切细粒,香菜切小段。

  5.将所有调味料放入碗中,再加入蒜蓉、葱白粒。

  6.然后再滴入几滴柠檬汁,去除虾肉泥腥味的同时,增加清香酸味。

  7.将晾干水的虾肉放入调料碗中,用筷子搅拌均匀,可放入冰箱冷藏腌制10~20分钟。

  8.用竹签串好,就可以放入预热好的烤箱里,烤制时间为10分钟、烤制温度为180℃。

  9.想风味足一点可以在烤制过程中再将碗里的调理涂上烤虾的两面,涂完后每一面烤5~8分钟。

  10.最后加点清香可口的香菜上去,冬日烤虾完成。

  烹饪技巧:

  烤虾不易烤制太长时间,否则虾肉变得很粗糙,难以入口。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

与“产妇助恢复食谱 冬日自制蒜蓉烤虾串”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“产妇助恢复食谱 冬日自制蒜蓉烤虾串”还看
产妇能吃苹果吗
产后饮食宜忌
哺乳期能吃猕猴桃吗
月子餐吃什么
产妇能吃草莓吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 专家解答 孕妈咪担心的几大问题
    宝宝辅食要加油吗 宝宝辅食怎么放油
    唐氏筛查需要空腹吗 唐氏筛查多少钱
    宝宝积食吃什么水果好 怎么预防宝宝积食
    孕妇上火牙疼该怎么办呢?
    孩子排便控制力倒退,怎么办
    宝宝积食能吃妈咪爱吗 宝宝吃妈咪爱的用法用量
    夜奶的5种错误喂法 如何给宝宝断夜奶
    宝宝冬天盖什么被子好 宝宝冬天踢被子怎么办
    胎盘的早剥症状 胎盘早剥并发症
    哄宝宝入睡的7个小技巧
    孕期阴道炎影响胎儿吗 阴道炎吃什么好
    宝宝积食拉肚子吃什么?
    训练宝宝肌肉功能的小游戏
    宝宝冬天多久洗一次澡 宝宝冬天洗澡水温
    宝宝冬天脸红是什么原因?
    婴儿多大能吃牛油果 宝宝怎么吃牛油果
    孕妇能吃冬寒菜吗?
    保护眼睛 孕妇视力下降怎么办
    如何判断宝宝是秋季腹泻还是普通腹泻?
    孕妇能吃冻梨吗 孕妇吃冻梨好不好
    八个月宝宝食谱 8个月宝宝发育指标
    宝宝积食拉肚子怎么办呢?
    宝宝积食发烧怎么办 宝宝积食发烧几天能退
    九个月宝宝发育指标什么?
    孕妇能吃南瓜饼吗 孕妇吃南瓜饼的好处
    唐筛真的可以看出宝宝性别吗
    冬季怎样给宝宝皮肤护理 方法在这
    冬季育儿知识 注意这些事项
    宝宝积食能吃益生菌吗?宝宝积食怎么缓解