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孕妇预防感冒怎么做

2015-12-14

  冬季天气寒冷,昼夜温差巨大。北方又频频雾霾,准妈妈们一定要照顾好自己的身体,不要感冒了哟!

  1、不要经常参加大型的机体活动

  在人多的公共场所,空气质量很差,潜藏着很多的疾病,容易感染疾病,特别是禽流感等容易在空气中传播的疾病。公共场所、公共汽站、表现现场等地方要少去。

  2、气温的变化要注意增加衣服

  天气变冷,要加衣,天气转暖要减衣,防止受冻,防止出汗着凉,外出是要佩戴口罩,防止污染,防止雾霾。

  3、避免长时间的吹风

  炎热的夏季,人们会通过空调、风扇来降温,但是孕妈不能长期的吹空调和风扇,否则容易头晕头疼,感冒着凉,特别是空调的温度不能开的太低,否则巨大的温差很容易感冒或者得空调病。

  4、避免着凉

  孕妈穿衣不能按照正常人的穿衣法来穿,孕妇比较怕冷,要保护胎儿,孕妈要比常人穿的多一点,特别要注意父母以下的保暖,夏天的衣服要遮住肚子,裙子要够长,遮住腿部,防止着凉,否则还可能导致关节炎。

  5、避免长时间呆在密闭的空间里

  长时间的呆在密闭的空间里,没有空气的流通,氧气的浓度很稀,而二氧化碳的浓度很高,空气的质量很差劲,容易导致疾病的传播,或者引发一些疾病。所以孕妈的方面要时常的开窗开门通风,增加空气的流通。

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