粳米，是粳稻的种仁，又称大米。其味甘淡，其性平和，每 日食用，百吃不厌，是天下第一补人之物。党参粳米粥也算是其中一类吧，接下来大家就一起去看看这道幼儿食谱的做法吧！

食物原料：

党参15克，梗米50克，冰糖30克

制作方法：

1、将梗米洗净，浸泡30分钟；

2、将锅中加适量水，放入泡好的梗米和党参一同熬煮，至米熟烂，加冰糖煮至溶化即成。

食谱类别：

1岁宝宝食谱

营养经：

党参是补虚类的中药材，有补中益气、健脾益肺的功效。食用党参不仅能抗疲劳，调节胃肠道，还能促进细胞免疫作用，增强机体的抵抗力。党参和梗米熬煮成粥，适用于体虚气弱、乏力倦怠、食欲不振的儿童食用。