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苹果胡萝卜泥:蔬菜与水果的优美结合

2015-09-14

胡萝卜营养丰富,常食用胡萝卜能为宝宝补充许多日常所需的营养,而胡萝卜泥也是婴儿的上乘辅食,深受妈妈们喜爱喔。不过马上将要给大家带来的胡萝卜泥中还加入了苹果呢,更清香有味呢,一起去看看这道宝宝食谱吧!

食物原料:

原料:苹果50克,胡萝卜50克

制作方法:

1、将胡萝卜和苹果分别洗净,去皮后均切成碎末;

2、将锅中放适量水烧开,先放入胡萝卜碎末煮开,再放入苹果末,小火熬煮至软烂成泥即可。

食谱类别:

七个月宝宝食谱

营养经:

胡萝卜中含丰富的胡萝卜素及矿物质,可增强视网膜的感光力和提高食欲,和鸡蛋一样,胡萝卜也是婴儿食物中不可缺少的品种之一。苹果含有丰富的矿物质和多种维生素,婴儿吃苹果可补充钙、磷,预防佝偻病,还具有健脾胃、补气血的功效。

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