玉米与土豆共舞,淡甜满秋冬-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第九个月食谱 >玉米与土豆共舞,淡甜满秋冬

玉米与土豆共舞,淡甜满秋冬

2015-09-10

土豆绵软滋润,玉米微甜,香味恬淡,美味可口,营养丰富,高纤低脂。这道宝宝食谱9个月大的宝宝吃了,既补充营养又不用担心会长胖。跟一起去看看这道土豆泥的做法吧!

食物原料:

原料:土豆、胡萝卜、玉米粒各50克

制作方法:

1、土豆洗净后去皮,切成块状,胡萝卜削去皮,同土豆块一起入锅中蒸至熟软。取出用汤胜压成泥状;

2、玉米粒洗净,也入锅中煮熟,然后放入搅拌器中搅拌成玉米蓉;

3、将玉米蓉和土豆、胡萝卜泥拌匀即可。

食谱类别:

9个月宝宝食谱

营养经:

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的,还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

与“玉米与土豆共舞,淡甜满秋冬”相关文章
草莓麦片粥:补充营养、增加热量
肉蛋豆腐粥:保障婴儿健康发育
蒸肉豆腐:豆腐松软,咸鲜,味美
翡翠泥:鲜美清香,色香味兼备
煎西红柿:美观可口,诱发食欲
看过“玉米与土豆共舞,淡甜满秋冬”还看
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 绿豆藕:清清爽爽,胃口大开
    口味酱香鸭:鲜香肥嫩,口感十足
    肉末香干油菜丝:咸香可口,促进宝宝发育
    咸蛋黄冬瓜条:外酥里嫩,清脆爽口
    芝士与面疙瘩的奇异碰撞---芝士焗面疙瘩
    肉丝炒甜椒:色泽靓丽,营养丰富
    酱爆墨鱼丝,味感鲜脆爽口
    白菜狮子头:清清淡淡,简简单单
    干煎明虾:肉质细嫩,色泽红润
    松仁猪心:宝宝健脑餐,香味十足
    中国酱的洋范儿吃法--香菇酱彩椒沙拉
    肋排海带汤:口感稚嫩,不油不腻
    桃仁芹菜:清脆爽口,搭配合理
    响螺片怀杞鸡爪汤,夏季喝靓粥
    八宝鸭:鸭卤酥烂,香气四溢
    什锦炒饭——平衡身体营养
    首乌炖鸡:鲜嫩可口,消化吸收好
    排骨玉米汤:粗粮细吃,清淡好味道
    排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐
    焖冬瓜:瓜嫩爽滑,咸鲜适口
    糖醋青椒:让素菜也多滋多味
    消食脆饼,酥甜香脆、美味可口
    奶汁烤鳕鱼:清口不腻,芳香四溢
    素炒青椒:开胃爽口下饭菜
    炸苹果:酥脆香甜,提升宝宝食欲
    清炖羊肉:肉质细嫩,汤醇味靓
    奶汁番茄:清香味浓,酸甜有味
    圆白菜炒香肠,爽脆可口好美味
    里脊虾皮菜花:宝宝补钙食疗效果好
    糖醋红曲排骨:色泽鲜亮,食欲十足