一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。那吃什么补脑？今天给大家带来的宝宝食谱就是苹果泥就不错哦，我们一起去看看它的做法吧！

食物原料：

原料：苹果1个，温开水适量

制作方法：

1、将苹果洗净并去皮、去核，切成块；

2、用磨泥板或打桨机将苹果制成泥桨状；

3、加入温水稀释后即可给宝宝食用。

食谱类别：

4个月宝宝食谱

营养经：

苹果的香气能够提神醒脑，缓解不良情绪，有利婴儿智力的发育。第一次食用时，妈妈注意要少喂食一些，若宝宝胃肠无不良反应，则可作为饭后的加餐经常食用，但要注意苹果泥不可过凉，否则容易导致腹泻。苹果泥不宜久放，易氧化。