肉汤焖鱼:益智补脑又明目-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十个月食谱 >肉汤焖鱼:益智补脑又明目

肉汤焖鱼:益智补脑又明目

2015-08-21

宝宝们在饮食上有时间段,比如这段时间爱吃这个,那段时间喜欢吃那个,这个时候妈妈们就需要变换心思了,把饮食变的多花样,做的色香味俱全,吸引宝宝的胃口。今天同样的给大家带来一款美味:肉汤闷鱼,还真别说,吃鱼可有益于宝宝的视力发展,那我们一起去看看吧!

食谱原料:

小鱼1/2条,葱头、西红柿各1大匙,扁豆2~3根,肉汤、植物油、盐、面粉少许。

制作方法:

把小鱼切成小块,涂上薄薄的一层面粉,在平底锅内放植物油,烧热后把鱼放入煎好备用;把切碎的蔬菜放入锅内炒,并加入肉汤,再把煎好的鱼放入锅内一起煮,熟时加入少许盐,使其具有淡淡的咸味

提示:吃时注意去骨刺。

食谱类别:

10个月宝宝食谱

营养经:

鱼类所含的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长不可或缺的养份。

鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87~98%都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多,而且鱼类含有很特别的-3系列脂肪酸。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

与“肉汤焖鱼:益智补脑又明目”相关文章
长牙宝宝专属美食:西兰花牛奶浓汤
9~10个月宝宝的原味辅食:鸡丝面
十个月宝宝辅食:酥脆南瓜条
花生粥:宝宝胃的保护神
莲子鲜奶露:牛奶香醇,莲子爽脆
看过“肉汤焖鱼:益智补脑又明目”还看
10个月宝宝辅食制作添加食谱大全-香菇豆腐汤
10个月宝宝辅食制作添加食谱大全-南瓜拌饭
让宝宝的食物多样化
10个月宝宝辅食制作添加食谱大全-虾仁菜花
10个月宝宝辅食制作添加食谱大全-虾肉泥
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 蛋黄泥:明媚黄色,宝宝第一辅食
    如意卷:金灿色泽,万事如意
    自制酸奶,醇香浓厚风情
    香蕉奶昔糊:清新水果爽口吃
    木瓜泥:香香甜甜水果泥
    广府传统美食—浓郁奶香双皮奶
    鲜藕梨汁:润肺生津又止咳的食疗粥
    酥蜜粥:妈宝们喜爱必备的早餐粥
    蒸发奶:简单牛奶营养做
    猪肝泥粥:双重营养好滋味
    味美形娇的糖水樱桃,玲珑又剔透
    山楂水:健脾开胃好汤水
    宝宝没胃口?来份苹果薯团胃口大开
    果菜泥:水果蔬菜组合,搭配出宝宝喜爱滋味
    荠菜小兔蛋脯:可爱小兔让宝宝胃口大开
    青菜肉糜粥:初春浮现的清新气息
    五彩肝末:宝宝PQ棒棒,妈妈放心
    草莓香蕉卷:色相诱人,酥脆可口
    鸡肝胡萝卜粥:质脆味美的家常营养粥
    鸡骨酱:如意外形,酸甜口感
    银菊粥:宝宝便秘的花卉食疗粥
    番茄土豆鸡肉粥:香浓可口开胃靓粥 
    猪肺粥:宝宝化痰止咳的食疗靓粥
    柏仁芝麻粥:宝宝便秘试试美味食疗粥
    番茄西瓜汁:清热生津,健康更活力
    蜂蜜桔糊:新奇外形,酸甜适口
    焗烤南瓜:原滋原味鲜甜又浓郁
    南瓜布丁:自然微甜,清爽不油腻
    记忆里的玉米羊肉粥,温补脾胃
    青菜丝面条汤:红白绿,色彩纷呈的素面