幼儿补血健脾的4食谱--菠菜猪肝汤-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >婴儿食谱 >幼儿补血健脾的4食谱--菠菜猪肝汤

幼儿补血健脾的4食谱--菠菜猪肝汤

2015-04-09


食材:

猪肝50克,菠菜50克,植物油10克,精盐2克,葱末、姜末各5克,料酒3克。

做法:

1、将猪肝洗净,切成0-3厘米厚、2厘米宽、3厘米长的片,放入碗内,加入少许料酒、精盐及水50克拌腌片刻;

2、菠菜,清洗干净,切成小段;

3、将炒锅置旺火上,加入植物油烧热,下入葱、姜末爆香,放入菠菜和盐,炒拌均匀加水100克,烧沸后,将碗内肝片连水一并下锅;

4、烧沸后撇去浮沫,盛出菠菜,再沸2分钟,倒入碗内即成。

功效:

补血养肝,清热和中。此汤肝嫩菜鲜,含有丰富的动物蛋白质和维生素A、维生素D、维生素B12、维生素C及叶酸、钙、锌、铁、碘等矿物质。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

与“幼儿补血健脾的4食谱--菠菜猪肝汤”相关文章
什么时候可以给宝宝补充鱼肝油呢?
适合孩子补脑的5种食品
宝宝吃什么有营养,看完你就知道了
宝妈必看的宝宝夏季饮食原则!
增强宝宝抵抗力 需要这些食物来帮忙!
看过“幼儿补血健脾的4食谱--菠菜猪肝汤”还看
让宝宝不挑食的秘诀
适合宝宝健脑的食物
高温天如何注意宝宝的营养?
给宝宝吃水果的注意事项
宝宝营养9大误区
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 9个月宝宝营养食谱:姜糖粥
    6个月宝宝营养辅食:西瓜汁
    3个月宝宝营养辅食:蛋黄稀粥
    12个月宝宝营养食谱:润肺鸭梨粥
    4个月宝宝营养辅食:糙米糊
    6个月宝宝营养辅食:山楂水
    盘点那些坑娃的辅食
    10个月宝宝精选食谱:特色水果泥
    7个月宝宝营养辅食:苹果麦片泥
    6个月宝宝营养辅食:南瓜汁
    5个月宝宝营养辅食:牛奶番薯泥
    4个月宝宝营养辅食:菜末米汤
    8个月宝宝营养辅食:酸奶蛋羹
    10个月宝宝食谱精选:山药麦糊
    8个月宝宝营养辅食:橙汁红薯泥
    8个月宝宝营养辅食:番茄蔬菜粥
    11个月宝宝食谱:鸡肉菜汤
    3个月宝宝营养辅食:苹果水
    9个月宝宝营养辅食:鲜橙柚子汁
    6个月宝宝营养辅食:蜜橘香蕉汁
    12个月宝宝营养辅食:迷你水果三明治
    5个月宝宝营养辅食:鸡蛋羹
    6个月宝宝营养辅食:苹果酱
    9个月宝宝营养辅食:橙味土豆泥
    6个月宝宝营养辅食:油菜泥
    5个月宝宝营养辅食:高丽菜汁
    8个月宝宝营养辅食:胡萝卜苹果汁
    12个月宝宝营养辅食:绿豆奶粥
    11个月宝宝食谱:番茄彩椒鱼泥
    固态辅食这样喂 宝宝吃的更健康