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6个月宝宝营养辅食:蜜橘香蕉汁

2015-03-09

蜜橘香蕉汁

食材:

香蕉1根、柠檬1片、蜂蜜1小汤匙、橘子1个、水250ml

做法:

1.香蕉切段备用;橘子去皮去籽手撕小瓣备用;柠檬挤汁备用

2.将上述材料放入搅拌机中,加入蜂蜜及水,搅打均匀即可

功效: 蜜橘香蕉汁有很好的纤体瘦腿功效。橘子,皮薄肉多汁水酸甜,富含维C、柠檬酸,膳食纤维及果胶,可以促进通便,润肺滑肠,有很好的纤体利水功效;香蕉,被誉为女性减肥“圣果”,供给人体丰富营养及多种维生素的同时,又能控制热量、脂肪的摄入,有润肠纤体,通便除烦,瘦腿健脑功效。适宜一般人群,尤其体质燥热人士;不适宜于胃酸过多者,脾虚泄泻者不宜。


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