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辅食制作添加-胡萝卜水

2013-10-21

 辅食制作添加-胡萝卜水

  原料:  新鲜胡萝卜5 0克,白糖少许,清水50克。  制作方法:   ①将新鲜的胡萝卜洗净,切成碎丁。   ②锅内加入水,将切好的胡萝卜丁放进去煮。   ③水开后,再煮5~1 0分钟,熄火,凉至不烫手。   ④用干净的纱布或不锈钢滤网过滤,只取汁水,加入白糖调匀即可。          营养功能:         胡萝卜中含有丰富的B族维生素和维生素C,还有大量的胡萝卜素。这些营养素可以帮助宝宝维持身体的正常生长和发育,预防夜盲症和眼干燥症:还能增强宝宝的机体免疫力,预防呼吸道感染,促进消化,对消化不良引起的腹泻也有一定的食疗作用。         爱心提示:         据科学分析,缺乏维生素Bi的人,会发生思维迟缓和忧郁症状,而胡萝卜中就含有丰富的B族维生素。在日常饮食中,多吃胡萝卜容易让宝宝形成开朗、活泼的性格。
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