宝宝辅食制作添加食谱大全-桃仁稠粥

原料：

    大米（或糯米）50克，熟核桃仁10克，白糖少许，清水适量。

  制作方法：

  ④将大米（或糯米）淘洗干净，用冷水泡2个小时左右。

  ②将熟核桃仁放到料理机里打成粉，拣去皮o

  ③将米连水一起倒入锅里，先用大火煮开，再用小火熬成比较稠的粥。

    ④将核桃放到粥里，用小火煮5分钟左右，加煮边搅拌，最后加入一点点白糖调味即可o

    营养功能：

    此粥富含蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等多种营养素，其中核桃仁所含的不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益.

注意要点:

核桃里面含的油脂比较多，一次不要吃太多，以免对宝宝的脾胃不利.