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宝宝怎样信用豆浆更健康

2013-10-21

宝宝怎样信用豆浆更健康

     ◆忌加鸡蛋:鸡蛋中的蛋白容易与豆浆中的胰蛋白结合,使豆浆失去营养价值。

    ◆忌加红糖:红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合,产生变性的沉淀物,这种沉淀物对人体有害。    ◆忌喝太多:喝过量容易引起过食性蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻的症状o    ◆忌喝未熟豆浆:生豆浆中不仅含有胰蛋白酶抑制物、皂甙和维生素A抑制物,而且含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类,是微生物生长的理想条件。因而,给宝宝喝的豆浆必须煮熟o 
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