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1岁宝宝辅食:芝士汁椰菜花

2017-02-15

宝宝已经可以吃辅食了,什么食物才适合宝宝食用呢?这些健康又营养的食物妈妈快点学起来吧。

用料

椰菜花 3大朵(大概80克)

cheddar 芝士碎 50克

面粉 1大勺

无盐黄油 15克

全脂牛奶 150毫升

宝宝食谱 - 芝士汁椰菜花的做法

椰菜花切小朵,蒸10分钟左右至软熟。

宝宝食谱 - 芝士汁椰菜花的做法 步骤1

将无盐黄油放入小锅中,小火煮至融化。加入面粉搅匀,加入牛奶搅拌至浓稠。

宝宝食谱 - 芝士汁椰菜花的做法 步骤2

煮滚后立刻关火,加入芝士碎拌匀直到酱汁浓稠顺滑。 这是大概3份的量,用一份,剩下的2份装好放入冰箱冷冻保存。

宝宝食谱 - 芝士汁椰菜花的做法 步骤3

将椰菜花与酱汁混合均匀。

宝宝食谱 - 芝士汁椰菜花的做法 步骤4

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