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0—1岁宝宝辅食:人参莲子粥

2017-02-14

食谱原料:人参10克,莲子10枚(去心),冰糖30克,粳米100克。

制作方法

1、将人参、莲子同粳米同煮为粥将。

2、待粥熟后,加入冰糖溶化,搅匀即成。

要点:此粥每日1次,温热服食。人参可连用3次,最后吃掉。

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