幼儿教育 > 婴儿食谱 >1岁食谱 >0—1岁宝宝辅食:人参莲子粥
2017-02-14
食谱原料:人参10克,莲子10枚(去心),冰糖30克,粳米100克。
制作方法
1、将人参、莲子同粳米同煮为粥将。
2、待粥熟后,加入冰糖溶化,搅匀即成。
要点:此粥每日1次,温热服食。人参可连用3次,最后吃掉。
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