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11个月宝宝辅食制作添加食谱大全-红枣花生粥

2013-10-21

 宝宝辅食制作添加食谱大全-红枣花生粥

原料:

花生米20克,红枣5枚,大米30克,白糖适量。

制作方法:

  ①将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟,再加入红枣继续煮烂,将煮熟的红枣去皮、核后和花生米一同研成泥备用o

    ②将米淘干净放入锅中,加清水煮成稀粥。

  ⑧粥熟后,混入红枣、花生泥,加白糖,搅拌均匀即可出锅o

营养功能:

    花生含有人体所必需的氨基酸,促进脑细胞的新陈代谢,提高智力。

制作要点:

此款粥还可作为补血佳品.

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