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宝宝营养早餐:四神猪肝粥

2016-12-12

导读:面包牛奶麦片,一直不是国人心中的标配,豆浆油条粥才是我们天朝人民的挚爱。这里就不得不说一下粥,中国人素来爱粥,爱它入口绵滑细嫩的触感,爱它温润心田的柔情,通常粥都是早餐的最佳选择。

今天,查字典幼儿网小编大西轰就给大家推荐这道四神猪肝粥,用了莲子、薏米、芡实和淮山,起着祛湿、静心、健脾胃的功效,对驱散春天的湿气、解决睡眠不安的问题很有帮助。此外,还添加了补铁佳品猪肝,让宝宝远离贫血的困扰。

四神猪肝粥


【准备食材】

猪肝30克、莲子3颗、薏米20克、芡实15克、山药30克。

【步骤分解】

步骤1:先将莲子和薏苡仁用水泡。

步骤2:将山药洗净、切丁。

步骤3:将猪肝猪心洗净、切丁。

步骤4:将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。

步骤5:盛碗后即可食用。

用一道美味又有营养的粥,开启新的一天,让你和宝宝的心情愉悦起来,就那么简单。更多幼儿精彩资讯,尽在查字典幼儿网。

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