杜绝面黄肌瘦！幼儿气色好粥推荐-查字典幼儿网

导读：粉扑扑的小脸蛋可以说是宝宝们的标配，有了红润的气色，不忍见人爱都很难!那么，为什么查字典幼儿网小编大西轰在闲逛时候还会看到许多面黄肌瘦的宝宝呢?是爸妈照顾不周?还是不爱吃饭呢?下面，就和差一点小编一起一探究竟吧。

宝宝面黄肌瘦的原因

1、饮食不节：小儿的脾胃功能尚未健全，如果饮食不加以节制，不按时吃饭，时饥时饱，常吃冷饮，就会造成消化不良，使营养吸收出现障碍，逐渐变得面黄肌瘦。

2、饮食添加不合理：有些家长在给宝宝添加固体食物时，未注意婴幼儿在不同年龄阶段的发育特点，也会造成营养不良。比如在婴儿4个月前，唾液腺尚未发育，唾液中不含淀粉酶，此时给予淀粉类食物，就会造成宝宝消化不良。给7个月以前的宝宝喂豆制品，会影响大豆蛋白的吸收。到了6～7个月未及时添加固体食物，仍单纯进行奶制品喂养，会造成宝宝营养不良。

3、用药不当：宝宝生病时，如果不合理用药，尤其是随意给宝宝服用解热镇痛药，或较长时间服用抗生素等，会引起呕吐、恶心、食欲不振。有的广谱抗生素还会引起肠道吸收不良，使正常肠道菌群受到抑制，也能造成营养不良，使宝宝面黄肌瘦。

4、体弱多病：由于先天或后天因素致使免疫力低下、经常患呼吸道和消化道疾病的宝宝，消化吸收功能也比较差，可致营养不良，表现为面黄肌瘦。

宝宝营养不良：调理是关键

1、居住环境要留意。在居住环境方面，应注意使室内阳光充足，空气新鲜。

2、保暖很重要。患儿皮下脂肪少，在冬季体温偏低，常出现手足发冷，需用热水袋保暖。

3、做好口腔清洁卫生。在两次喂奶期间，给予少量开水或用棉签蘸冷开水擦洗口腔。如发现有口疮，应用锡类散或冰硼散涂口腔。

4、适当增加户外活动。多晒太阳，以增强抗病能力。

5、纠正偏食习惯。对宝宝应给予营养丰富、低渣、少油、易消化的饮食。对消化功能差的宝宝，应先给米汤、奶糕或粥，以后逐渐加用低脂牛奶、配方奶、鱼泥、豆浆、胡萝卜、菜汤等，待消化功能恢复正常，逐渐调整为健康儿童的膳食结构。在饮食调整中，需每周测量体重，以评价调整饮食的效果。

营养好粥：帮助宝宝小脸蛋恢复红润色泽

1、枣麦粥。选干净的小红枣8--10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮。

2、枣秫粥。先将秫米用少量水浸泡后，再放入锅内炒至略黄，然后加入浸泡后的小红枣8--10枚，用旺火熬烂。

3、莲子粥。将莲子去皮去芯，用温水浸泡后旺火熬煮成粥，吃时可加少量糖。