番茄鱼片:口感凉爽,滋味清淡鲜美-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >3岁食谱 >番茄鱼片:口感凉爽,滋味清淡鲜美

番茄鱼片:口感凉爽,滋味清淡鲜美

2016-01-13

酸甜可口的幼儿食谱番茄鱼片最适合胃口不佳的宝宝了,而且鱼片、番茄都含有丰富的维生素是宝宝们成长的营养补给品哦!现在让查字典幼儿网小编跟大家一起去做这道菜吧!

食物原料:

净草鱼肉200克,鲜蕃茄150克,鸡蛋清一个,清汤100克,料酒20克,精盐1.5克,水淀粉25克,味精2克,葱段5克,油500克

制作方法:

1、将鱼肉洗净,斜刀切成长3厘米、宽2厘米的薄片,盛入容器内,用精盐1.5克、料酒10克腌渍,加鸡蛋清、水淀粉15克上浆,待用。

2、将鲜蕃茄用沸水烫过后剥皮,去蒂、籽,切成与鱼片同样大小的瓣,待用。

3、炒勺上火,放油,烧至四成热,放入浆好的鱼片,用筷子轻轻划散,至鱼肉呈白色时倒入漏勺,沥油。

4、原勺留底油,下葱段略煸,将蕃茄下勺,烹料酒、精盐、味精、清汤,用水淀粉勾芡,再倒入鱼片,颠勺,淋入熟油,起勺装盘即可。

食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

草鱼俗名鲩鱼。属草食性鱼类,为温中补虚养生食品,有利湿、暖胃和平肝、祛风等功效,适用于胃寒体质、久病虚弱、头痛、食少等;西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原,在人体内转化为维生素a,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症等。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

与“番茄鱼片:口感凉爽,滋味清淡鲜美”相关文章
香酥饼:面香浓郁,口味独特
鲜肉茄饼:好吃又美观的蔬菜饼
冻豆腐炖海带:味道鲜美,可口诱人
核桃花生牛奶羹:有助宝宝大脑发育
丝瓜蘑菇汤:清淡爽口,味道鲜美
看过“番茄鱼片:口感凉爽,滋味清淡鲜美”还看
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 0—1岁宝宝辅食:水果牛肉粥
    0—1岁宝宝辅食:银鱼山药羹
    0—1岁宝宝辅食:白饭鱼蒸蛋
    0—1岁宝宝辅食:牛奶红薯泥
    0—1岁宝宝辅食:浓香鸡肝肉饼
    0—1岁宝宝辅食:梨酱
    0—1岁宝宝辅食:蛋黄酸奶糊
    0—1岁宝宝辅食:蒸蛋糕
    0—1岁宝宝辅食:芦笋汁阿胶牛奶
    0—1岁宝宝辅食:软糯蒸茄子
    0—1岁宝宝辅食:青菜面
    0—1岁宝宝辅食:山药苹果泥
    0—1岁宝宝辅食:山药肉粥的做法
    0—1岁宝宝辅食:鲜香肉末蒸水蛋
    0—1岁宝宝辅食:米饭粥
    0—1岁宝宝辅食:什锦蛋丝
    一岁半宝宝辅食:鱼肉蒸糕
    0—1岁宝宝辅食:鸡蛋蒸糕
    0—1岁宝宝辅食:蔬菜肝泥糊
    0—1岁宝宝辅食:百合枸杞肉粥
    0—1岁宝宝辅食:馒头菜粥
    0—1岁宝宝辅食:芋头咸粥
    一岁半宝宝辅食:线鱼炒饭
    0—1岁宝宝辅食:蛋黄豌豆糊
    0—1岁宝宝辅食:西兰花泥
    0—1岁宝宝辅食:酱茄子
    0—1岁宝宝辅食:橘子香蕉羹
    0—1岁宝宝辅食:奶酪三明治
    0—1岁宝宝辅食:柳橙米糊
    0—1岁宝宝辅食:西兰花土豆泥