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二米粥:清香味美,口感一流

2015-10-08

二米粥是融合大米、小米而做成的,其口味极为清香,是宝宝喜爱的辅食之一。今天就将二米粥的幼儿食谱带给大家。

食物原料:

小米、大米各50 克,白糖、清水适量。

制作方法:

①将大米拣去杂物,淘洗干净,用水浸泡1 小时后置于锅内。

②将小米拣净后置于锅内和大米混合,加适量的清水,用文火煮成极烂糊状,再加适量的白糖,或者加入些菜水、鱼肉泥、菜泥均可,混匀,晾凉即可食用。注意在煮沸时不要因节省火力加面碱,以防止米中维生素的破坏。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

高糖类食物且含丰富的B 族维生素。为机体活动提供足够能量,促进神经系统发育。开始少量,逐渐可增加到小半碗。

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