虾仁粥:不同搭配,多彩风味-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第九个月食谱 >虾仁粥:不同搭配,多彩风味

虾仁粥:不同搭配,多彩风味

2015-09-25

虾仁粥这道幼儿食谱营养丰富,味道鲜美,可以用来作为小朋友的营养美食。而且虾仁粥的做法有很多种,变化不同的搭配就可以做出各种不同的风味,且看今日给你带来了何样风采的幼儿食谱吧!

食物原料:

大米20克,虾仁50克,芹菜、胡萝卜、玉米粒各适量,盐适量。

制作方法:

1、将虾仁去除沙线,洗净,沥水,切成碎末;芹菜洗净,切末;胡萝卜去皮,洗净,切末;玉米粒洗净,切碎;大米淘洗干净,入清水中浸泡3小时。

2、将大米加入适量清水煮沸,转小火,边搅拌边煮15-20分钟至稠状,加入芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎,继续煮1一2分钟,加盐调味即可。

食谱类别:

9个月宝宝食谱

营养经:

虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

与“虾仁粥:不同搭配,多彩风味”相关文章
草莓麦片粥:补充营养、增加热量
肉蛋豆腐粥:保障婴儿健康发育
蒸肉豆腐:豆腐松软,咸鲜,味美
翡翠泥:鲜美清香,色香味兼备
煎西红柿:美观可口,诱发食欲
看过“虾仁粥:不同搭配,多彩风味”还看
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝没吃饱的9个重要信号,你知道吗?
    怎么为宝宝挑选奶粉
    十二个月宝宝摄取蛋白质食谱
    幼儿食谱大全:红小豆泥制作
    母乳不足应给婴儿补充的食物
    十二个月宝宝一天进食时间表
    辅食添加不合理致营养不良
    幼儿食谱制作大全:鲜虾肉泥
    三个月婴儿奶量
    宝宝偏食挑食需鼓励进餐
    宝宝添加辅食常犯三大误区
    白开水是婴儿最好的饮品
    6种营养食材吃出健康宝宝
    小妙招帮助宝宝爱上吃蔬菜
    十二个月宝宝蔬菜食谱
    猕猴桃低龄宝宝慎吃?
    十二个月宝宝不能吃的食物
    2种常见的错误哺乳方式
    牛奶香蕉糊
    解决哺乳难,坚持母乳喂养
    宝宝避免腹胀应做到以下几点
    宝宝什么时候可以吃肉?
    宝宝营养不可少菌类食物
    婴儿什么时候可以喂水?
    1岁以内的宝宝能吃蛋黄吗?
    两个月婴儿奶量
    宝宝不爱喝奶是怎么回事?
    婴儿吃奶量减少
    一个月婴儿奶量
    十二个月宝宝添加辅食注意事项