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芋头玉米泥:宝宝断奶餐,健康好肠胃

2015-09-25

芋头的淀粉含量达70%,此外还富含蛋白质,钙、磷、铁、钾、镁等,经常使用对肝肾有益,那有的妈妈们会问了,该怎么把芋头弄成美味的菜肴,才能适合7个月的宝宝吃呢?今天就给大家推荐一款美味的幼儿食谱芋头玉米泥,一块去看看吧!

食物原料:

芋头、玉米粒各50克。

制作方法:

1、芋头去皮洗净,切成块状,放水煮熟。

2、玉米粒洗净,煮熟,然后放入搅拌器中搅拌成玉米蓉。

3、用勺子背面将熟芋头块压成泥状,倒入玉米蓉,拌匀即可。

食谱类别:

7个月宝宝食谱

营养经:

玉米富含蛋白质,多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分,芋头的淀粉含量达70%,此外还富含蛋白质,钙、磷、铁、钾、镁等,经常使用对肝肾有益。

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