鲍脯鸡粥:特补特营养特美味-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十个月食谱 >鲍脯鸡粥:特补特营养特美味

鲍脯鸡粥:特补特营养特美味

2015-09-22

想给宝宝补充营养物质,鸡肉也是很好的选择之一,但是怎么做鸡肉给宝宝吃才好呢?今天便结合了鲍肉,鸡脯肉来做了一道幼儿食谱,一块去看看吧!

食物原料:

主料:粳米,糯米,鲍肉,鸡脯肉各适量。

调料:高汤适量。

制作方法:

1、粳米、糯米洗净,加水煮至烂;鲍肉洗净,改刀待用;鸡脯肉洗净,斩成大小均匀的小粒。

2、将鲍肉、鸡脯肉放入开水锅中汆烫一下,捞出加入调好味的高汤,入笼蒸约2小时。

3、将所有原料和高汤投入锅中,煮5-10分钟即可。

提示:粥要浓稠。

食谱类别:

10个月宝宝食谱

营养经:

鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。

鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的,从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比较,具有低热量的特点。但是,皮部分存在大量的脂类物质,所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

与“鲍脯鸡粥:特补特营养特美味”相关文章
长牙宝宝专属美食:西兰花牛奶浓汤
9~10个月宝宝的原味辅食:鸡丝面
十个月宝宝辅食:酥脆南瓜条
花生粥:宝宝胃的保护神
莲子鲜奶露:牛奶香醇,莲子爽脆
看过“鲍脯鸡粥:特补特营养特美味”还看
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 妈咪必知:五类食物“营养”宝宝大脑
    预防宝宝感觉综合失调从胎教开始
    妈咪必学:蒸鸡翅
    帮助宝贝开胃的营养食谱
    宝宝的健康食谱
    宝宝从哪里摄取微量元素
    宝宝的夏季防晒食谱
    妈咪必学:让宝宝更聪明的食谱
    补充宝宝的营养元素
    “塑造”腹中的胎儿
    妈咪必学的宝宝食谱
    孕期胎教方法大集合
    不同月份的宝宝食谱
    妈咪必学:1-3岁宝宝健脑食谱
    超人气宝宝开胃菜谱
    妈咪必学适合宝宝:雪梨银耳汤
    宝宝爱吃的人气早餐
    妈咪必学:五彩蔬菜包
    孕期抚摸胎教最简单有效的方法
    宝宝长高食谱:黄芪猪肝汤
    宝宝喜欢的可爱便当
    自制零食秘籍:苹果香蕉酸奶
    妈咪必知:宝宝的营养早餐
    5月份的宝宝食谱
    积食宝宝的食谱:炒麦芽汁
    益智健脑食物:鱼肉蒸糕
    小儿健脑食谱:豆腐蒸鲑鱼
    孕期胎教要避开的四种心理
    妈咪必学的鸡蛋羹改良
    妈咪必学:虾皮紫菜蛋汤