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燕麦香蕉:让燕麦更添软糯风情

2015-09-22

在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了,今天给大家带来一款健康食疗燕麦香蕉哦,下面一块去看看这道幼儿食谱吧!

食物原料:

1/4杯的即冲燕麦,1/2 杯的水或者牛奶、母乳,1/4 杯的香蕉泥

制作方法:

将燕麦和1/2 cup的水、奶粉或者母乳其中一种混合起来。然后放到锅里面,用慢火煮五分钟左右,不断搅拌然后加进香蕉泥。煮完后可以在用搅拌机等再搅拌一下使其更加容易消化。对于大一点的宝宝,就可以省略了搅拌的步骤了。

食谱类别:

八个月宝宝食谱

营养经:

从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

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