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广府传统美食—浓郁奶香双皮奶

2015-09-21

双皮奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,而且双皮奶中奶味浓,蛋味够,扑鼻浓郁的奶香,让您叹到绝!还在等什么呢,下面就和一块去看看这道幼儿食谱的具体做法吧!

食物原料:

牛奶,蛋清,蜂蜜

制做方法:

取 200毫升纯牛奶,煮沸后倒入小碗等待冷却,表面有一层奶。准备蛋清2个,加入适量蜂蜜,搅拌均匀。小心地把牛奶倒入搅拌后的蛋清液中继续搅拌匀,注意: 奶皮仍然留在牛奶碗的碗底。将搅拌均匀后,再缓缓得注回原来的牛奶碗中,这样原先小碗底部的奶皮就会浮起,覆盖在最上层。加保鲜膜蒸15分钟后起锅。待冷 却后生成新的奶皮所以叫做双皮奶。

食谱类别:

一岁宝宝食谱

营养经:

双皮奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白和维生素B等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸。人体中摄入这些元素能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩。

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