想要让孩子少生病,健康宝宝要三浴:空气浴、日光浴、水浴-查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >想要让孩子少生病,健康宝宝要三浴:空气浴、日光浴、水浴

想要让孩子少生病,健康宝宝要三浴:空气浴、日光浴、水浴

2020-03-30

春天到了,春暖花开,万物生长,春季是幼儿生长发育最快的时期。此时为了帮助宝宝健康成长,不少家长都忙不迭地开始对宝贝孩子实施“三浴”。“三浴”说的是日光浴、空气浴、水浴三种方式,即充分利用空气、阳光和水锻炼身体,就能有效提高宝宝对外界环境变化的适应能力,从而增强抗病能力。

1、温暖日光浴

日光红外线能扩张皮肤血管,促进血液循环和新陈代谢,紫外线可杀菌并预防佝偻病。只要室外气温22℃至30℃,应尽量让宝宝多晒太阳。春秋季可直接接触阳光,夏天可接受散射或反射阳光,从3至5分钟增至半小时。注意不要让阳光直射宝宝眼睛,但要尽量多暴露皮肤。不能让孩子着凉。可以先在室内打开窗户做,然后逐步地过渡到室外。阳光不可直射孩子的头部。可戴遮阳帽来保护头和眼不被太阳光直射。生病时或湿疹严重时不做日光浴。

2、清新空气浴

让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中,空气的温度、湿度、气流、气压、散射的日光和阴离子等物理因素对人体的作用,来提高机体对外界环境的适应能力的一种健身锻炼法。能促进呼吸功能、血液循环、增强神经系统的功能,以及能提高抗寒能力,预防感冒。

先在室内开窗配合婴儿抚触操进行,室温不低于20℃,开始可穿衣(去尿布),随着外界气温升高,逐渐减少衣服直至穿短裤。当宝宝较能适应时,在室外温度20℃以上且无强风时可移至室外进行。如遇大风、大雾或寒流,可暂停或在室内进行。一般情况下要有规律地坚持,不要无故中断。发烧、虚弱的儿童、严重心肾疾患者,不宜进行空气浴。

3、舒适温水浴

水的热传导能力比空气高30倍左右,对体温调节有更大的作用。水温以35℃、36℃为宜。浸浴时,宝宝在浴盆里取半卧位,可用水冲洗躯干和四肢,水量应不超过锁骨,每次浸浴不超过5分钟。温水浴还可以帮助宝宝退烧哦~

宝宝“三浴”锻炼顺序是空气浴日光浴水浴。待宝宝适应后,“三浴”可同时进行,如上午空气浴和日光浴,睡前进行水浴。

在“三浴”锻炼后或穿衣服过程中,还可以进行婴幼儿抚触全身按摩,房间温度适宜,按摩时间从5分钟开始,逐渐延长到5—10分钟,每天1—2次。用手指指腹按摩,手法从轻开始,慢慢增加力度,以宝宝舒服合作为宜。按摩的部位应按顺序进行,为:头部、胸部、腹部、四肢、手足、背部。婴幼儿抚触使宝宝全身的肌肉得到按摩,促进了血液循环,并被动的接受了锻炼。

#精彩妈妈#专家陪你带孩子,百万会员妈妈的育儿顾问。由国内外数十位专业的儿科医生,营养、早教、心理学专家组成的专家爸妈团,遵循孩子自然成长的天性,为你提供科学 “教”和“养” 的内容、课程和咨询服务。助你成为美貌与智慧并存的精彩妈妈。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

与“想要让孩子少生病,健康宝宝要三浴:空气浴、日光浴、水浴”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫 切勿“以牙还牙”吼回去
为了预防孩子过早近视,家长应该怎么办?
这三个方面管理越严格越好,孩子们将来会感谢你
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉”孩子
看过“想要让孩子少生病,健康宝宝要三浴:空气浴、日光浴、水浴”还看
广东高考作文 2012高考微作文出炉
广东高考录取7月6日开始 今年高考录取共分六个批次
加拿大警方已获得吃人肉的证据
双胞胎孕妇跳水救人 被誉为“最美孕妇”
国内首家免费校园高尔夫示范幼儿园在珠海落户
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 香港或将于2017年开始推行15年免费教育
    强行带气球上船遇阻 蛮横家长动粗成孩子的黑榜样
    湖南12岁男孩未完成作业离家出走 高铁民警耐心劝阻
    浙江温州一代课老师骗15万 称能安排小孩就读
    北京一中学教师发文引导学生正视雾霾 阅读量超10万
    马鞍山特殊教育学校为孩子"造"一个社会让他们去体验
    重庆12岁男孩因父母常说"不要你了"离家出走至今未归
    江苏一女童丝巾绞进车轮险丧命 冬季保暖需注意
    玉泉中心幼儿园成立"爸爸护卫队" 56名家长加入
    咸阳一中学教师因两个学生犯错罚全班举凳深蹲
    香港建议全额资助非牟利幼儿园 逾7成学生有望学费全免
    徐庄中学开展感恩励志主题演讲 传统文化教孩子学会感恩
    广东佛山出台加强师德建设实施意见 教师职称与师德挂钩
    北京一幼儿园幼师持棍打人被监控拍下
    教育部称中小学教师注册制将于明年全面推行
    深圳福田少儿体操赛开赛 182名小选手以操会友
    父母因抚养费起纠纷 雪夜街头抛弃8岁女童
    邯郸5岁女童在幼儿园被一男家长打致白眼球破裂
    成都一中学装铁盒给手机关禁闭 实施3个月见成效
    京华少年新闻学院的小记者现场比拼采访技艺
    广马上一女跑友和6岁儿子走失 称娃跑太快我跟不上
    调查显示7成家长不赞成雾霾天停课 因孩子没人看
    2016第三届中国昆明泛亚孕婴童用品博览会3月隆重举办
    仁寿县8岁"板凳男孩"患病5年 首次背上书包行走
    2016京正孕婴童展将在北京·中国国际展览中心(新馆)盛大举办
    9成家长为金融理财课点赞 理财教育应从娃娃抓起
    调查显示超8成家长选择给孩子报课外辅导班
    武汉中小学推进学区制 鼓励薄弱学校"傍大款"
    二胎妈妈聊生活:看着女儿抱弟弟就是最大的幸福
    长春一小学教师因学生不遵守纪律打掉学生门牙