2016-04-06
想要宝宝成长更茁壮,那么饮食营养必须要注重。今天给大家分享6款美味又营养的辅食,宝妈们快动手吧。
❤ 蛋黄小米粥
食材:熟蛋黄,南瓜泥,小米粥。
做法:
1.小米加适量水上锅熬煮。
2.煮一个鸡蛋,南瓜切小块蒸熟后压成泥。
3.粥快好时,拌入蛋黄、南瓜泥即可。
❤ 鸡茸玉米南瓜糊
食材:鸡胸肉泥,玉米糊,南瓜泥。
做法:
1.取搅拌机,将鸡肉、玉米打成糊。
2.将鸡茸玉米上锅煮熟,和熟南瓜泥混合在一起,加入粥或面中均可。
❤ 蛋黄蔬菜面
食材:蛋黄泥,青菜泥,宝宝面条。
做法:
1.儿童面条掰碎,入锅煮熟。
2.将青菜洗净切碎,烫熟后造成菜泥。
3.待面条快熟时,拌入蛋黄、菜泥即可。
❤ 蛋花豆腐羹
食材:蛋,嫩豆腐。
做法:
1.鸡蛋打散,豆腐捣碎。
2.取锅,倒入少许清水煮沸,下豆腐,煮熟后加蛋黄液,边倒边搅拌,蛋黄煮熟。
3.放温热即可喂食,也可以加入粥或面中一起吃。
❤ 香菇肉蔬糊
食材:香菇碎,肉末,西兰花碎。
做法:
1.香菇切碎;鸡肉先切片,开水焯熟后切末;西兰花花焯水后也切碎,备用。
2.将备用食材一起入锅,倒入少许清水或高汤稍煮即可。
❤ 鱼泥豆腐青菜粥
食材:鱼泥,嫩豆腐碎,青菜碎,大米粥。
做法:
1.取少许米加水熬煮成粥。
2.鱼肉入锅蒸熟,去刺、捣碎;青菜开水烫后切碎;豆腐切小丁,备用。
3.将备用食材加入粥中,稍煮即可。
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