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英国研究显示睡前半小时浏览社交网站或降低学生成绩

2015-12-02

随着社会的进步,时代的发展,科技越来越发达,逐渐发展人手一部先进的通讯工具,这也就造成了孩子们沉迷于电子网络世界无法自拔,睡前半小时浏览社交网站已经成为日常生活中的一部分,人们已经变得习以为常,但是这样会带来什么不良的影响吗?今天就跟小编一起去看看专家们是如何解释的吧。

中新网12月2日电 据外媒1日报道,英国近日一项研究指,学生在睡前半小时如果仍沉迷于使用社交网站,会过度刺激大脑,令人难以入睡,得不到充足的休息。这些学生的课堂表现比其他没有此习惯的学生差,成绩更可差达两成。

伦敦大学学院调查伦敦中部一间学校48名16至19岁的学生,大部分人平均每天睡7小时,未达10小时的建议休息时间。

其中七成受调查者表示,睡前会使用社交网站。而他们在会考及高考(微博)的成绩,比没此习惯的学生平均差两成。

研究员对情况表示忧虑,指出睡眠对巩固记忆及学习表现十分重要。若学生不能得到充分休息,上课时会没精神听书,因而影响学习。

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