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父母别让书包成为压弯孩子脊柱的“杀手”

2015-09-02

父母都非常的疼爱自己的孩子,为了孩子的学习有的父母甚至给孩子找了很多的培训班,孩子除了学习还是学习。可是亲爱的家长们,你们有注意孩子的身体状况吗?你们有问过孩子背那么重的书包重吗?别让书包成为压弯孩子脊柱的杀手,关爱儿童,一起来关注下吧。

走在大街上,你是不是也看到过背着超大书包,身体前倾着走路的小学生?家长们可能不知道,买对入学的新书包,可能就在不知不觉中保护了孩子稚嫩的脊柱;入学前对孩子的口腔问题进行彻底清理,也会免去许多入学后的麻烦。北京儿童医院和北京口腔医院的多位专家从脊柱、口腔等多方面提醒家长,除了眼部健康外,也不要忽视了孩子的其他健康问题。

给孩子选个合适的书包

书包重量要控制

到儿童医院骨科门诊检查脊柱的患儿中,除了由于疾病导致的脊柱变形,还有一些是由于姿势不当引起的。经常有家长因为孩子的背部不直,或者双肩不平而带孩子来看病。

北京儿童医院骨科医生范竟一指出,在书包的选择上,家长往往会注意书包的样式、材质、大小、价格、品牌等,但对于处于生长发育期的儿童来说,首先要看是否适合孩子本人。买书包和买衣服一样,需要量体裁衣,不合适的书包会让孩子背负起来很困难,甚至影响体态和姿势。同时,范竟一不推荐家长在网络上购买书包,而应该让孩子亲自试背后再购买。

合适的书包大小应该是:书包主体的下部不要低于孩子的腰骶部,上部不要超过孩子的双肩。如果有条件,可以选择带有负重腰托的书包,在避免书包摆动、加强稳定性的同时,也可以把书包的很大一部分重量直接传导到下肢,减少孩子脊柱上的负担。

书包本身的重量应尽可能轻,在材质的选择上,尽量选择用棉麻或帆布材质的书包,耐磨且重量轻。加上书本、文具等的重量,整个书包的重量不能超过学生体重的10%-15%,最好是低于10%,否则会对骨骼、背部肌肉有明显的影响。举个例子,如果孩子体重为20公斤的话,书包装满后的总重量最好是低于2公斤。

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