给宝宝喝果汁 别陷入六个误区-查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >给宝宝喝果汁 别陷入六个误区

给宝宝喝果汁 别陷入六个误区

2015-06-24

适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。所以,家长给宝宝喝果汁要避开六个误区。

误区1 拿果汁当水喝

3岁的乐乐就爱喝果汁,爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后,也盲目地给乐乐成箱地往家买。乐乐呢,早也喝,晚也喝,一天就离不开果汁了,特别是到了夏天,干脆水也不喝了,就抱着果汁当水喝了。

结果,最近几天突然食欲减退,甚至出现呕吐、头晕的症状,妈妈以为乐乐中暑了,忙带他去医院,大夫的诊断是,很可能由于乐乐长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。

专家提示:国外早有对此病的记载,称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料,不仅可引起低钠血症和脑水肿,也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前,父母不应让孩子饮果汁,否则会影响食欲,尤其是在夏天,一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。

误区2 将果汁等同于新鲜果蔬

有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁,即使宝宝挑食,不肯吃蔬菜,或者宝宝嫌麻烦不吃水果,也没关系,果汁可以替代水果和蔬菜,给宝宝提供营养。其实不然。

专家提示:首先,如果不是自榨的果汁,买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂,如色素剂、防腐剂等,不可与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁,由于缺乏必要知识或习惯使然,固体残渣往往浪费掉了。然而,果蔬汁与水果蔬菜相比,其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多,被医学界称为“第七营养素”,它可以促进宝宝消化,防止宝宝便秘,还可以防止热量过剩,控制肥胖等。因此,专家建议给宝宝喝果汁的同时,也要让宝宝吃固体残渣,以吸收更多纤维素。

误区3 将果汁过度加热

不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯,特别在冬季更是如此,殊不知,水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素,而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度,因此,加热时温度不宜过高,时间不宜过长。

专家提示:果汁不宜加热,常温或冷藏后食用更有营养。

误区4 喝完果汁不漱口

有的妈妈在给宝宝喝完果汁后,常常不注意给宝宝清洁口腔,这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响,如易导致宝宝形成龋齿等。

专家提示:每次给宝宝喝完果汁后,特别是临睡前,妈妈应给宝宝喝少许白开水,以帮助宝宝清洁口腔。

误区五:果汁喝得越多越好

由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用,而是从肾脏排出,长期过量饮用,可能导致肾脏病变,产生一种称作“果汁尿”的病症。另外,过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象。

误区六:药物和果汁同服

果汁中含有大量维生素C,呈酸性,如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服,不仅会降低药效,还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服,会加重肾脏的负担,对患者健康不利。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

与“给宝宝喝果汁 别陷入六个误区”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫 切勿“以牙还牙”吼回去
为了预防孩子过早近视,家长应该怎么办?
这三个方面管理越严格越好,孩子们将来会感谢你
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉”孩子
看过“给宝宝喝果汁 别陷入六个误区”还看
乐动亚洲,2016亚洲乐园及景点博览会(AAA)3月亮相广州
亚洲(最大)游乐盛会-AAA展,3月亮相广州
安徽孕婴童展畅想2016,为您不见不散
京正与您相约中国国际展览中心(新馆)!
罕见强寒潮天气来袭 杭州中小学幼儿园紧急停课
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 为什么家长越讲道理,孩子就越不听话?
    家有熊孩子很发愁 掌握这几个跟孩子的交流技巧就好了
    南京女孩乐器演奏外网火了 每天乐器练习6—8个小时
    玩具买了一堆又一堆 孩子玩玩具喜新厌旧怎么办
    三岁女萌娃爱玩塑料蛇 根据宝宝喜欢的玩具看宝宝性格
    洛阳男孩看过刺激电影后,梦魇丛生
    夏日高温必备神器——凉席 宝宝使用你需要注意哪些?
    家长要配合幼儿园的活动教学,做到真正的家园共育
    河南12岁男童病亡前遭体罚 涉事老师停职接受调查
    独臂少年打篮球网络爆红 残疾孩子的精神值得学习
    专注力好的7个表现,你家的孩子具备吗
    孩子宅家期间吃胖了?当心引起性早熟
    家长警惕身边危险,让孩子远离白血病
    宝宝腹泻不可小视 家长必看美国儿科会科学指南
    错把固体饮料当“奶粉”辽宁抚顺女婴发育迟缓
    劳动启蒙有热度,学校应构建劳动课程群
    查字典网小编教你做护眼小游戏,保护眼睛!
    西安小学生校内被撞身亡 教育局副局长停职校长免职
    刘墉一双高材生儿女令人羡慕 亲子教育课讲解家庭育儿
    广西小学保安持刀砍人40 人受伤 校园安全到底该如何安保?
    家长必收藏:人民日报发布16个正确批评孩子的小技巧
    宝宝没有自信怎么办? 孩子的自信需要分阶段培养
    宝妈宝爸化身 Tony老师 给宝宝理发有妙招
    90后无臂母亲凭双脚养活孩子,走红网络
    日德收纳整理术风靡世界 跟日本学生学文具整理
    没有天生不爱学习的孩子,成绩差可能是方法不对
    查字典网小编推荐:中小学生一定用好这3个本子
    家庭排序决定婚姻幸福感 妈妈的家庭地位影响孩子未来
    STEM教育成为新潮流,重在培养孩子思维模式
    复课后新难题体重增加校服无奈 男孩为穿上校服小脸都在使劲