这款营养早餐,孩子爱吃又简单-查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >这款营养早餐,孩子爱吃又简单

这款营养早餐,孩子爱吃又简单

2020-09-08

在中国人的传统早餐中,鸡蛋有着非常重要的地位,这是因为鸡蛋的营养非常丰富。里边的蛋白质和氨基酸成分特别多,对宝宝的大脑发育非常有帮助。今天给大家推荐的一款小零食,是小卷饼造型的肉松小饼,特别适合十个月以上的宝宝食用。只需要十分钟,就能让小宝宝吃到美味的早餐了。而且里面的食材有胡萝卜,对宝宝的眼睛发育非常好。

肉松小饼

食材列表和月份

参考月龄:10M+

操作时间:15分钟

海苔芝麻粉:20克

胡萝卜:20克

香葱:1棵

肉松:适量

鸡蛋:1个

食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量

详细步骤分解

首先,将胡萝卜焯水1分钟,捞起备用。

胡萝卜切成细丝,并切成碎丁。

接着,将香葱剁碎。

碗中打入一个鸡蛋。

把海苔芝麻粉和香葱倒入碗中。

将鸡蛋、海苔芝麻粉以及香葱搅拌均匀。

平底锅刷一层食用油,倒入胡萝卜碎丁,翻炒1分钟。

将芝麻粉蛋液平铺在锅中。

慢火煎5分钟,翻个面继续煎3分钟即可出锅。

饼上平铺一层肉松。

趁热将小饼卷起来,冷却容易碎开。

卷好小饼后,用小刀将它们切成适合大小。

一份香脆可口的肉松小卷饼就搞定了,一口下去香脆软糯,里面有海苔芝麻粉的香,还有营养的鸡蛋和胡萝卜,特别适合宝宝吃,而且这款辅食还特别受欢迎,宝宝一手一个小卷饼,百吃不腻呢!

●胡萝卜焯水,有助于去除残留的农药和细菌。

●月龄小的宝宝,妈妈可以将胡萝卜剁得更碎小。

●煎出来的小饼应该及时卷起来,避免冷却碎开。

知识拓展

其实宝宝之所以爱吃零食,有一个原因就是平时家长习惯性将零食作为哄孩子和奖励孩子的食物。

这样会让宝宝经常接触零食,零食重口味且没有营养,这样会影响宝宝的味蕾,让他们不爱吃正餐。

为此,妈妈应该尽量减少宝宝的零食摄入,让孩子进食新鲜营养的食物。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

与“这款营养早餐,孩子爱吃又简单”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫 切勿“以牙还牙”吼回去
为了预防孩子过早近视,家长应该怎么办?
这三个方面管理越严格越好,孩子们将来会感谢你
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉”孩子
看过“这款营养早餐,孩子爱吃又简单”还看
外籍“养父”被指虐待中国孩子
妇女幼儿园门前抱走3岁女童 众人联手拦下
台湾下月起婴儿奶粉禁止促销
新国标儿童牙刷逐渐上市 专家:可按年龄段细化
儿童零食需分级管理
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 如何把孩子培养成一个勇敢独立的人?
    宝宝个性各异 父母要因材施教
    如何培养孩子6种黄金性格
    宝宝害怕胆小怎么办?父母如何帮助宝宝克服胆小
    如何培养宝宝的良好情绪
    满足宝宝的好奇心 有利于宝宝早独立
    如何培养宝宝情商:培养宝宝情商计划
    宝宝哭闹怎么办?哭闹的解决方法有哪些
    孩子哭了,理还是不理?
    如何让生气的孩子迅速平静?
    在爱和尊重中成长起来的孩子更自信
    孩子的五大情感需要 你有留意吗
    尊重你的孩子,给予他“平等”的对待
    为什么孩子会胆怯呢?
    妈妈说话要谨慎 无心话易影响宝宝心理
    宝宝性格由谁决定呢?宝宝性格由妈咪做主
    引导宝宝克服“怯生”的小游戏
    宝宝情绪压抑时的各种表现行为
    父母如何塑造孩子开朗的性格
    防止孩子“孔雀心态” 推荐4大家长守则
    如何改掉入托前宝宝的急躁性格
    帮助宝宝性格从独霸一方到群体生活的转变
    单亲家庭孩子容易出现的心理障碍
    付出你的爱,给予孩子一个健全的人格
    宝宝也有情绪?关注宝宝情绪发展
    如何让孩子内敛沉静?
    什么是蛋壳心理?如何让孩子远离“蛋壳心理”?
    大人需谨慎:孩子不能随便吓!
    不要当着幼儿的面评价别的孩子
    怎么培养孩子的情商德育?